Объект медитации

Вы когда-нибудь видели статуи в древневосточном отделе музея или храме и задавались вопросом, почему руки были расположены таким особым, изящным образом? Эти жесты рук — мудры. Термин "мудра" относится к определенному расположению пальцев, рук и других частей тела, которые используются в медитации и асанах йоги.

Эти позы благотворно влияют на вашу прану — жизненную энергию или силу. Считается, что мудры особенно полезны для того, чтобы помочь вам перенаправить свою энергию от чувств внутрь себя...

Садхгуру – популярный во всем мире индийский йог, философ и духовный наставник многих влиятельных личностей. Он прославился своими масштабными взглядами, которые во многом не соответствуют традиционным представлениям в йоге.

Его деятельность направлена на то, чтобы каждый человек смог открыть в себе спокойствие и счастье, изначально заложенное в нем природой. Медитация с Садхгуру – основной инструмент в достижении этой цели, позволяющий изменить собственную жизнь и начать управлять своей...

Как действует гонг

В западной трактовке гонг-медитация связана с Кундалини-йогой, но история использования гонгов, в том числе для духовной практики, насчитывает более 5000 лет.

Гонг — это самозвучащий музыкальный инструмент, или идиофон. К идиофонам также относятся колокола, варганы, поющие чаши, бубны и прочие инструменты, которые создают акустические волны собственным телом.

Звучащий материал гонга, создавая вибрацию, одновременно получает и передаёт акустическую энергию. Получается...

Сегодня жизнь человека переполнена событиями, заботами, переживаниями — у кого-то в меньшей, у кого-то в большей степени. Но вместо того, чтобы в свободное время должным образом разгрузить своё сознание, люди предпочитают «отдыхать» и «расслабляться» такими способами, которые только усугубляют их состояние и ещё сильнее загромождают ум. Они бесконечно смотрят фильмы и сериалы, посещают соцсети, тратят время на видеоигры. Хотя на протяжении не одного тысячелетия йога и аюрведа предлагают такой...

Существует несколько вариантов медитативных практик и самой простой из них считается медитация с голосом. Для ее выполнения не требуется никаких активных действий – достаточно расположиться поудобнее и просто слушать звучание аудио- или видеозаписи.

Медитация для сна и релаксации с голосом относится к числу наиболее эффективных, поскольку именно такая направленность требует наибольшего расслабления. А отсутствие необходимости выполнять что-либо самостоятельно в максимальной степени способствует...

Многим, кто интересуется эзотерикой, известны способы подготовки сознания и тела человека к испытаниям на пути посвящения в связь с тонким миром, которыми традиционно пользовались народы Востока. Обычно это было связано с поселением вдали от населенных пунктов или же с ведением кочевого образа жизни. И в том, и в другом случае, человек добровольно отказывался от своих соседей по повседневному быту, с которыми он был связан не столько мировоззрениями (это не так опасно, поскольку мировоззрениям...

Положение рук — подобно чаше, как приемник, это полно смысла. Это делает вас восприимчивым, это помогает вам воспринимать. Это одна из старых, древних поз — все Будды ей пробовали. Когда вы открыты или хотите стать открытыми, эта поза поможет.

Сидите тихо и ждите. Будьте восприимчивы, будьте приемником. Как если вы ждете у телефона: вы позвонили и теперь ждете у телефона. Ждите точности в таком же настроении, просто ждите — и через 2-3 минуты вы увидите, что вас окружает совершенно другая...

Здравствуйте!
Уважаемые эксперты, позвольте задать вопрос на тему медитации, а точнее именно практики сидячей медитации, то есть реальной траты времени в позе лотоса...

В вопросах-ответах Шри Рамана Махарши, на вопрос по поводу занятий йогой он говорил, что всё это лишь с целью остановки ума, но это о йоге.

А какая цель у практики сидячей медитации - чистка тел, накопление энергии, получение кайфа, действие в бездействии, беседа с богом?

Слышал, что медитация и техника медитации это разные вещи. Что же такое медитация? И каждый ли может ее испытать?

Спасибо.

Действительно, наше влияние друг на друга чрезвычайно сильно. Оно даже больше, чем могут себе представить те, кто рассуждает о порче и энергетических вампирах, и предлагает защитные и очистительные медитации. Обычно такие медитации имеют своей задачей выстроить защитную стену между человеком и миром, и так обезопасить его от любого негатива.

Давайте разберем эти механизмы подробно

«Тибетец однажды сказал одному из своих учеников, что его внутренний свет – это свет, который светит в плотно...