Мыслей

В переводе с санскрита Шавасана означает «поза трупа». Эта поза считается одной из самых сложных в йоге, несмотря на всю простоту исполнения в положении лежа, потому что далеко не с первого раза в ней удается достигнуть полного расслабления.

Шавасана может практиковаться после завершения каждой тренировки либо в качестве отдыха между упражнениями.

Техника выполнения

Нужно удобно лечь на спину на ровной поверхности.

Расположить кисти рук вдоль тела ладонями вверх, ноги немного раздвинуть в...

Молитва — это обращение к «высшим силам», с целью выражения благодарности, получения помощи или почитания. В ходе молитвы может быть достигнуто особое психическое состояние экстаза.

Кроме того, с её помощью происходит подключение молящегося к эгрегору той или иной религии и непосредственно, божества (божеств) к которым обращается верующий.

Увы, молитвы не всегда приносят результат. Причины этого могут быть совершенно разными: недостаточная вера, недостойный образ жизни, и даже загадочная «воля...

С пониманием духовности и ее пользы у большинства современных людей сейчас сложно. С одной стороны, это вроде бы модно, многие что-то там «практикуют». С другой стороны, духовные практики часто ассоциируют с чем-то сугубо непонятным и далеким от реальности.

«Духовную братию» изображают в виде витающих в облаках экзальтированных девиц, завернутых узлом йогов, «зомбированных» сектантов.

Возможно, в крайних своих проявлениях адепты и доходят до странностей, вводя окружающих в недоумение и...

Свет на Пути есть у каждого. Заметьте его и следуйте за ним; стремитесь к нему, как к маяку, ведущему по верному пути. Свет на Пути - это совесть, внутренний судья, – это Учитель, маяк, ведущий во тьме, – это проводник в Мир Высший, Мир Света. Берегите Свет на Пути, и вы достигнете его!

Очищение

Стать чище – задача каждого, кто стал на Путь. Стать чище – значит стать светлее. Яркость света зависит от степени очищения оболочек. Стремитесь к свету в себе, стремитесь перелить свои недостатки в...

Человек – царь природы, но, увы, не царь своему здоровью. Вот мы, люди, управляем тяжелой техникой, ведем разговор с друзьями за тысячи километров по мобильной связи. Мы летаем в космос и знаем всё о других цивилизациях. Но, увы, на себя повлиять не можем.

Тяжелая голова от дурных мыслей? Пьем таблетку. Стрессанули? Антидепрессант к вашим услугам. Чувствуете неудовлетворенность в душе? Нате вам шоколадку для успокоения нервов.

Промышленность, электроника, фармакология регулируют в нашей жизни...

Человек может столкнуться с тем, что ему не достает собственной энергии, чтобы справляться с окружающей реальностью, но кое-что остается неизменным – все мы мечтаем достичь полной гармонии с собой и с миром вокруг нас.

Печально осознавать, что действительность зачастую не соответствует сбалансированному совершенству, нам приходится тратить огромное количество энергии, чтобы решать повседневные проблемы – обеспечивать себя материальными благами и всем необходимым, работать, общаться с другими...

Йога расслабляет, успокаивает, может замедлить сердцебиение и снизить кровяное давление. Прерывание тревожных мыслей осознанным движением может остановить беспокойство до того, как оно превратится в снежный ком.

Кроме того, регулярная практика йоги и медитации может помочь развить инструменты, необходимые вам не только для предотвращения будущих атак, но и для того, чтобы помочь вам лучше справляться с повседневными стрессами.

Чтобы противостоять тревожности, можно включить в свой регулярный...

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней… Аюрведа была частью откровения святых мудрецов, которые обрели всеобъемлющее знание о Вселенной.

В ней говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:

человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей;

его отношения с другими людьми улучшаются.

Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек ни...

Личность человека напрямую зависит от того, насколько он уверен в себе. Не каждый человек обладает нужным уровнем уверенности. Заниженная самооценка лишает нас счастья, успеха, множества благ. Чувство неуверенности в себе, которое мы регулярно испытываем, заставляет переживать неловкость и дискомфорт. Чтобы избавиться от подобных чувств, практикуйте медитацию на уверенность в себе.

Обретение уверенности

От неуверенности в себе мы получаем только половину невзгод и трудностей. Намного хуже...

Мантра Рам используется для привлечения защиты со стороны Бога и получения его снисхождения. С ее помощью человеку даруется сила, гармония и счастье. Особенно священные звуки незаменимы при наличии психических заболеваний, расстройствах эмоциональной сферы.

Волшебные слоги помогают укрепить иммунную систему человека и общее здоровье. Данная мантра дарует человеку энергию, мир. К ауре открывается доступ для божественной силы. Низшие влияния астрального плана прекращают свое отрицательное...