Медитации для женщин

Сегодня у нас нет прежнего распорядка «дом-работа-дом», все смешалось воедино. Но это вовсе не повод отказываться утром от личного времени. Посвятите утро себе, практикуйте йогу!

Практикуя утром, вспоминайте о ваших намерениях, чтобы не забывать о целях и ценностях.

Один из главных принципов практики йоги заключается в том, что мы переносим практику с коврика в свою повседневную жизнь. Именно так происходит развитие. Однако даже если вы практикуете давно, вы можете замечать, что практика не...

Всем нам знакомо то чувство, когда хочется еще немного подремать после того, как прозвучал будильник. И утренняя йога становится большим испытанием вашей силы воли. С одной стороны, это идеальное время для медитации, а с другой – вызов для нашего организма, который еще хочет понежиться в постели. Но заниматься йогой с утра – это всего лишь дело привычки.

Многие думают, что для того, чтобы ее сформировать, требуется много времени и усилий. На самом деле все очень просто. Любой навык формируется...

Существуют два базовых принципа трансформации. Первый принцип – общий, для широкой аудитории. Второй – более специфичный. Он адресуется тем, кто уже какое-то время находится в теме трансформации.

Первый принцип или базовый аспект – «отдай, чтобы получить». Многие не понимают суть этого принципа. Чтобы что-то получить, сначала нужно отдать.

Поговорим сегодня о том, как отдавать, что отдавать и как отпускать то, что нужно отдать, ради того нового, которое хотите привлечь в свою жизнь.

Отдай...

Эта янтра устраняет препятствия на пути к достижению цели. Иногда ее называют янтрой обратной временной перспективы. Она позволяет человеку посылать свою энергию в будущее, освящая его и избавляя от нелепых случайностей.

Вы должны всем сердцем любить свои цели и свое будущее: тогда вы не позволите неудачам лишить вас мужества и уверенности.

Внимание вызывает ускорение свершения событий, поэтому все время направляйте свое внимание на свои важнейшие и самые ценные цели. Медитация на эту янтру...

Богиня Дурга также известна как Шакти или Деви, она является защитницей вселенной. Маа Дурга - воплощение истинной женственности.

Маа Дурга - одно из самых почитаемых и могущественных божеств индуистов. Она относится к своим прихожанам, словно мать к детям, она заботливая и любящая, но при неподобающем поведении может и рассердиться. Один из способов порадовать Маа Дургу – повторять мантры в ее честь.

Считается, что повторение мантры богине Дурга может трансформировать жизнь человека...

Эти советы помогут вам переключиться в сознание изобилия и достатка.

1. Поддерживайте позитивный настрой и благодарите за то, что имеете

Благодарность и радость от обладания тем, что у вас есть, увеличивает изобилие благ в вашей жизни. Когда вы излучаете радость, она приумножается в вашей жизни. Когда благодарите Вселенную, она дает вам еще больше благ.

Обратите внимание на то, какие чувства и эмоции у вас возникают при получении денег. Если это недовольство: “Почему так мало?”, или принятие...

Указания и предостережения для практики асан

Необходимые условия

1. Дом не может стоять без прочного основания. Цельная личность невозможна без соблюдения принципов ямы и ниямы, закладывающих речные основания для выработки характера.

Практика асан без опоры на принципы ямы и ниямы - это всего лишь акробатика.

2. Качества, обязательные для занимающегося, - это дисциплина, вера, упорство и настойчивость в регулярных, без перерывов, упражнениях.

Очищение и пища

3. Прежде чем...

Сегодня темой нашего рассказа будет Абхая мудра – символический жест руками. Что он обозначает, в чём поможет и как правильно его делать, вы узнаете, прочитав нашу статью.

Что значит

"Мудра" в переводе с санскрита означает «печать» или «знак». А в индуистском и буддистском учении этим словом называют ритуальное расположение кистей рук с определённой целью.

Слово «абхая» переводится «без страха». Из этого следует, что значение данного жеста это:

неустрашимость,

решительность...

Слово «наука» может использоваться для обозначения двух различных, но взаимосвязанных явлений:

определённая совокупность полученных знаний — научные теории.
определённый способ получения знаний — научные методы.

В санскрите слово праджня, которое обычно переводится как «мудрость», имеет такую же двойную функцию. Оно может обозначать:

совокупность учений. Например, в учениях мудрости рассматриваются такие понятия как непостоянство, пустота, отсутствие «я», природа страдания, природа единства...

Оптимальное время для продуктивного занятия – это время, когда есть возможность побыть в уединении. Чтобы получить мощный энергетический заряд, заниматься лучше утром, а расслабить организм помогут вечерние медитации, перевернутые асаны.

Однако не каждый может заниматься практикой в день по два раза. Новички лучше включаются в занятия по вечерам, потому что к вечеру тело становится более податливым, и пока еще не сформирована эмоциональная готовность к утренней нагрузке (например, перед работой...