Медитация и музыка

Поднимая эту тему, нельзя не задаться главным, ключевым вопросом: А нужна ли она вообще - музыка для медитации? Ведь не зря же многие школы и традиции категорически, однозначно и напрочь отрицают её! И в этом есть свой резон: медитация, суть остановка ума, есть прикосновение к изначальной Пустоте. И не следует наполнять её звуком! Это попросту отвлекает практикующего...

С таким ортодоксальным взглядом можно поспорить или согласиться... Но некоторый личный опыт человека, пишущего эти строки, убеждает: пожалуй, музыка для медитации нужна, необходима и актуальна. Почему? Давайте разберёмся с этим подробнее...

Медитация для начинающих часто кажется нам чем-то сложным, заумным, недосягаемым и непонятным... Но на самом деле всё не так уж сложно – было бы только желание освоить технику! Например, динамические медитации Ошо выполнить достаточно просто. Кстати, вот для динамических медитаций музыка чрезвычайно важна. Она помогает практикующему правильно выполнить каждую из различных частей медитации, задаёт ему темп, ритм, настрой. Для этого класса медитаций существует множество разнообразных музыкальных решений, композиций различных размеров и стилей. При желании, всё это легко можно найти в интернете.

Но ведь есть и обычные – классические, статические медитации. Нужна ли музыка в этом случае? Если техника медитации предполагает покой и созерцание, то её выполнению никак не повредит музыка для релаксации и медитации. Действительно, на этапе подготовки к выполнению техники, грамотно подобранная музыка поможет вам в должной мере расслабиться, успокоить ум и настроиться на медитативный лад. Кроме того, такая музыка успешно используется для выполнения различных аффирмаций, аутогенной тренировки, техник йога-нидра. Релаксирующая музыка давно уже завоевала популярность не только для духовных практик, но и для создания комфорта, психологической разгрузки в различных сферах деятельности человека.

Говоря о музыке для медитации, нельзя не упомянуть аудио-медитации. Это совмещение в одной записи подобающей случаю музыки и голоса ведущего. В последнее время аудио медитации приобрели немалую популярность. Стоит отметить, что и здесь музыка – далеко не последний фактор успеха. Ведь неправильно подобранная, дисгармонизирующая музыкальная композиция способна, в конечном итоге, свести «на нет» все слова ведущего, сколь бы талантливы и высокодуховны они не были...

Очень часто при выполнении медитации используют пение мантр. Эффект этих практик чрезвычайно высок: ведь мантра является своеобразным музыкальным камертоном, позволяющим гармонизировать энергоинформационное поле человека, отстроить определённую частоту вибраций, а мантра в сочетании с медитацией несёт практикующему спокойствие ума, гармонию и энергетическую наполненность.

Какую бы музыку вы ни выбрали для медитации – пусть она будет прекрасной и гармоничной! Она всегда поможет вам обрести расслабление и покой. И пресловутое состояние «вне ума», тотальное погружение в настоящий момент, будет для вас столь же простым и привычным, как погружение в чарующие звуки музыки!

Слушайте волшебную музыку, медитируйте – и будьте счастливы!
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Медитация и музыка

Музыка и медитация

Музыка - это медитация. Медитация, кристаллизованная в определенном направлении...
Религия

Музыка медитация

Музыка — это медитация. Медитация, кристаллизованная в определенном измерении...
Религия

Музыка суфизм

МУЗЫКА – слово, используемое нами в повседневном языке, – есть ни что иное, как...
Религия

Музыка сфер

Мантра-йога – музыка сфер, путь совершенствования личности и общества, для...
Религия

Музыка медитации

МУЗЫКА И ТАНЕЦ Музыка — это медитация. Медитация, кристаллизованная в...
Религия

Музыка сфер

Все религии учат, что начало творения есть звук. Без сомнения, то, как это слово...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

О законах свыше
Мыслить здраво - это здорово, но нелегко