Оранжевая книга Ошо

МЕДИТАЦИЯ ГУРИШАНКАР

Ночная медитация в ежемесячных медитационных лагерях.

Эта техника состоит из 4-х стадий, по 15 минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Ошо сказал, что если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как на Гуришанкаре (Эвересте).

Первая стадия — 15 минут.
Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, сколько возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.

Вторая стадия — 15 минут.
Возвратитесь к нормальному дыханию и мягко смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямо.

Третья стадия — 15 минут.
С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым. Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им произойти мягко и изящно.

Четвертая стадия —15 минут.
Лягте с закрытыми глазами, молчаливо и неподвижно.
Первые три стадии должны сопровождаться равномерным ритмом, лучше в сочетании с успокаивающей аккомпанирующей музыкой. Ритм должен быть в семь раз быстрее нормального сердцебиения, и, если возможно, синхронизированным со стробоскопом, вспыхивающим голубым светом.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Оранжевая книга Ошо

Оранжевая книга

МЕДИТАЦИЯ ДЕВАВАНИ Девавани — это божественный голос, входящий и выходящий из...
Религия

Латихан. Оранжевая книга

ЛАТИХАН Станьте в расслабленной позиции и ожидайте Бога, целое, чтобы оно с вами...
Религия

Книга Мудрости

Такя слышал... РёкВещий: 1. Мудрость Моя — мудрость уединения: не одиночества...
Религия

Велес книга

... пришлось нам убежать в леса и жить там охотниками и рыбаками, чтобы смогли...
Религия

Велесовая книга

Дощечка 5б (2) (II 5б) Вот эти Язы отошли на полдень и там не тревожат нас. И...
Религия

Книга веды

Во мне есть убеждение: «Я есть тело». Я понимаю, что это из-за отсутствия...
Религия

Сонник Дома Солнца

Опубликовать сон

Виртуальные гадания онлайн

Гадать онлайн

Психологические тесты

Пройти тесты

Популярное

Трудности общения
Способы захоронения, дематериализация тел