Дышать как собака

Трудно работать с гневом непосредственно, так как он может быть подавлен очень глубоко. Так работайте косвенно. Бег поможет испарить большую часть гнева и страха. Когда вы долго бегаете, дышите при этом глубоко, ум перестает функционировать, и тело высвобождается.
Дышать как собака
Одно маленькое упражнение очень может помочь. Если кто-то не может опуститься ниже желудка, ниже живота, как то неестественен, он может бежать и дышать, как собака. Он может вывалить язык наружу, чтобы он свисал, бегать, как собака, и дышать.

Весь канал станет открытым. Если кто-то где-то заблокирован, такое дыхание может быть очень важным. Если он так дышит полчаса, его гнев вытекает самым прекрасным образом. В это включается все его тело.

Так что вы можете иногда это попробовать в своей комнате. Вы можете пользоваться зеркалом и рычать и лаять на него. За три недели вы почувствуете, что все продвинулось очень глубоко. Раз гнев расслабился и ушел, вы почувствуете свободу.

* * *
Медитация начинается с катарсиса и закапчивается празднованием.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Дышать как собака

Собака призрак

Собака призрак "Морской офицер приехал в деревню повидать друга. Когда он вместе...
Религия

Как развить интуицию?

Мы все одарены интуицией. И нет человека, который был бы исключением из этого...
Религия

Как развиваться духовно?

Не нужно задавать себе вопрос "Как мне духовно развиваться?" Или поняв, почему...
Религия

Как душа выбирает новую жизнь

После того, как душа отдохнет и проработает уроки последней жизни, наступает...
Религия

Как душа ребенка выбирает родителей?

Вопрос - как душа ребенка выбирает своих будущих родителей – рождает за собой...
Религия

Как научиться распознавать Знаки и Подсказки Судьбы?

Во-первых, следует понять саму суть и логику существования Судьбы. Судьба...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Интуиция. Интуиция? Интуиция!
Бесконечный Я, Возвращая свою Внутреннюю Силу