9 этапов медитации

1. Концентрация ума на слушании Учения. Используется сила внимания.
2. Непрерывная концентрация ума. Внимание все еще сфокусировано, сильное. Используемая сила - мышление.
3. Вернуть ум в изначальное состояние каждый раз когда внимание прерывается. Сила в поддерживании внимания.
4. Более глубокое погружение. Слияние с объектом. Свобода от отвлечения.
5. Контролируемая настройка ума: это покой, удовлетворение, ясность. внимание все еще прерывается. Сонливость возникает как препятствие. Сила это самоанализ.
6. Установление покоя, сила - самоанализ.
7. Полное умиротворение. Сила - усилие.
8. Однонаправленное созерцание. Усилие освоено.
9. Пребывание в равностном состоянии.