Медитация позволяет человеку обрести гармонию и контроль над своим сознанием. Во время нее можно полностью расслабиться и насладиться процессом исцеления организма, а также очищением разума.
Три методики оздоровительной медитации
Для наибольшей эффективности медитации, существуют различные методики, с помощью которых можно воздействовать на определенный процесс организма человека. Так, например, есть исцеляющие медитации, которые позволяют избавиться от многих проблем со здоровьем, если заниматься техниками достаточно регулярно.
Занимаясь оздоровлением своего духовного и физического тела, человек не задумывается о том, как важно медитировать, чтобы достичь исцеления в более короткие сроки.
В результате правильно организованной исцеляющей практики, возможно получить не только устранение имеющихся проблем со здоровьем, но также и полностью изменить свое сознание и взгляд на мир.
Правильно проведенная исцеляющая практика оказывает воздействие на:
- устранение бессонницы и мигреней;
- улучшение кровообращения;
- улучшение самочувствия и улучшение настроения;
- возрастание уровня гормона счастья;
- устранение психологических и физиологических зажимов;
- улучшение памяти и концентрации внимания;
- возрастание жизненной энергии и тонуса;
- общее укрепление организма, иммунитета;
- устранение существующих заболеваний;
- профилактика различных болезней;
- укрепление самооценки.
Во время исцеляющих медитативных состояний, изменяется процесс восприятия человеком окружающей его действительности, улучшаются многие процессы в организме.
Существует три основных техники исцеляющих медитации:
- классическая;
- "Золотой шар";
- повседневная.
Каждая из них оказывает благотворное воздействие на организм человека. Но все они имеют некоторые отличия и особенности.
Методика 1: Классическая Медитация
Классическая исцеляющая практика позволяет выполнять ее в любое время суток. Единственное условие — в помещении должно быть достаточно тихо, чтобы ничего не отвлекало практикующего от процесса.
Необходимо расположиться в удобном месте в позе лотоса или по-другому так, чтобы телу было комфортно. Прикрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, после чего продолжать дышать привычным образом.
Далее следует заострить собственное внимание на дыхании и мысленно продолжать концентрироваться на нем, не позволяя себе думать о чем-либо постороннем.
Важным условие любого медитативного процесса является полное отстранение от любых мыслительных процессов.
Методика 2: "Золотой шар"
Данная техника подразумевает визуализацию. Для этого необходимо сесть на полу в удобную позицию и расслабиться. Можно слегка прикрыть или вовсе закрыть глаза. После чего сконцентрировать свое внимание на дыхании, как при классическом варианте.
Далее следует представить, что энергетическое поле предстает перед человеком в виде шара золотого цвета, который красиво сияет и переливается. Этот шар мысленно переплетается и наполняется изнутри.
Энергия этого золотого шара окружает человека, забирая весь негатив из его тела и оздоравливая организм.
Методика 3: Повседневная Медитация
Данный вариант не предполагает применение особенных предметов или визуальных техник. Действовать можно в любом помещении, даже на улице. Но не каждый человек может применять в своей жизни такую технику, поскольку она требует определенных навыков.
Для тех, кто уже умеет медитировать с помощью других методик, не составит труда применять такой вариант в своей повседневной жизни.
Необходимо во время своих повседневных забот постараться отключить свой разум и не думать ни о чем. Если человек после этого будет чувствовать прилив сил и энергии, значит исцеляющая медитация прошла достаточно эффективно.
Как проводить исцеляющие медитации
Если у человека существуют некоторые проблемы со здоровьем, ему могут помочь самостоятельно примененные или в комплексе с основным лечением специальные исцеляющие техники. Они позволяют избавиться от многих патологических состояний организма.
Проводить такие методики необходимо в расслабленном и не подавленном состоянии. Если человек чувствует себя очень плохо или у него высокая температура, лучше воздержаться на некоторое время от практики.
Медитации на исцеление всего тела проводятся в комфортной обстановке, так, чтобы ничто не отвлекало от процесса. Перед практикой можно выпить стакан чистой, не холодной воды. Питаться следует за два-три часа до процесса. На полный желудок медитировать нежелательно.
Как работает медитация на исцеление всего тела
Исцеление организма может происходить не только благодаря таким техникам, но и другим методам. Так, например, очень полезно для здоровья заниматься спортом, правильно питаться и проводить больше времени на свежем воздухе. Таким образом, в комплексе с исцеляющими медитативными практиками, человек обеспечивает себя нескончаемыми энергетическими ресурсами.
Благодаря особенному воздействию в организме человека в процессе практики и после ее завершения повышается уровень гормона счастья, нормализуются процессы кровообращения и кроветворения, что крайне благоприятно сказывается на здоровье.
Во время медитации человек должен придерживаться определенной дыхательной техники, поэтому клетки его насыщаются кислородом, тем самым улучшая эффективность любой исцеляющей практики.
Источник: Роман Марков
Обсуждения 3 исцеляющих медитации