Глубокая тайна дыхания

В любой момент жизни мы можем осознать своё дыхание. Это наш самый замечательный якорь.

Где бы мы ни были, в котором часу и что бы ни происходило во внешнем мире, мы можем проявить любопытство и коснуться глубокой тайны дыхания, его подъёмов и падений.
Глубокая тайна дыхания
Только на мгновение, соприсутствуй с дыханием, понаблюдай, как оно поднимает и опускает тело, как нарастает и опадает в своем собственном темпе.

Следи за ощущениями в животе и груди, не пытаясь контролировать или изменять их, не пытайся дышать особым образом.

Если дыхание неглубокое, пусть оно будет неглубоким. Если оно глубокое, пусть будет глубоким.

Если дыхание чувствует себя сжатым и ограниченным, просто будь с этим тоже...

Пусть дыхание будет естественным. Пусть тело дышит само! Отпусти контроль.

Доверяй жизни. Расслабься вокруг дыхания. И оставайся любопытным...

Заметь! На мгновение ты не успел за историей своей жизни!

На мгновение ты выпал из ума, этого мысленно сконструированного повествования под названием «мир», и попал в живое тело.

Ты покинул известный мир привычки и обусловленности, и окунулся в Неизведанное, в Великую тайну, в нечто Новое, нечто Творческое.

И если ты снова потеряешь себя в безумии мира, ты всегда сможешь попросить дыхание о помощи.

Ты сможешь прибегнуть к великому и вечному вопросу: «как ты, дыхание?»

Ты сможешь изнутри с величайшей нежностью и восхищением прикоснуться к дышащему себе. И вернуться Домой.
Взято из открытых источников.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Глубокая тайна дыхания

Способы дыхания

Рассмотрение вопроса о дыхании мы начнем с ознакомления с механическим уст...
Религия

Эзотерика дыхания

Наука о дыхании, как и многие другие учения, имеет свою эзотерическую или...
Религия

Технология дыхания

В человеческом теле хранится потенциал, который в состоянии при определенной...
Религия

Техника дыхания

Дыхательная техника: Или, когда бы ни произошло слияние вдоха и выдоха, в этот...
Религия

Остановка дыхания

Дыхательная техника: Или, когда дыхание на выдохе полностью закончилось и...
Религия

Дыхания техника

Здесь имеются небольшие отличия в техниках - небольшие модификации. Но хотя эти...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Успешность и благополучие
11 способов становиться немного умнее каждый день