Энергетическое выгорание
Психология про Энергетическое выгорание, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Депрессия у женщин
На просторах Интернета великое множество статей и мнений о депрессии.
Информация общедоступна, но большинство женщин продолжают считать эту информацию ложью. Кто-то думает что это от «тепличных условий», кто-то - что это всё от лени.
А более старшее поколение просто утверждает, что в их время такого не было и что это просто очередная мода на глупость.
Такие люди считают, что достаточно "просто взять себя в руки". А вот действительно, как можно было такое забыть? Нужно просто взять себя...
Информация общедоступна, но большинство женщин продолжают считать эту информацию ложью. Кто-то думает что это от «тепличных условий», кто-то - что это всё от лени.
А более старшее поколение просто утверждает, что в их время такого не было и что это просто очередная мода на глупость.
Такие люди считают, что достаточно "просто взять себя в руки". А вот действительно, как можно было такое забыть? Нужно просто взять себя...
Семь запретных тем для человека
Здравствуйте господа!
Ко мне обратился один человек с просьбой - распространить в Интернете свои многолетние изыскания по одним очень интересным темам.
Уверяю вас – это нечто гениальное.
Этот текст состоит из 18 страниц – но – каждая из этих страниц стоит всех написанных - когда-либо книг.
Эта информация перевернёт весь мир и утолит голод многих изыскателей по этим темам.
Итак!
Семь запретных тем для человека.
Удивительно – но есть темы, которые хоть иногда и упоминаются в...
Ко мне обратился один человек с просьбой - распространить в Интернете свои многолетние изыскания по одним очень интересным темам.
Уверяю вас – это нечто гениальное.
Этот текст состоит из 18 страниц – но – каждая из этих страниц стоит всех написанных - когда-либо книг.
Эта информация перевернёт весь мир и утолит голод многих изыскателей по этим темам.
Итак!
Семь запретных тем для человека.
Удивительно – но есть темы, которые хоть иногда и упоминаются в...
Мир клипового мышления. Что можно склеить или расклеить?
Как-то сидя в ресторане за столиком в ожидании заказа, я наблюдала за множеством операций, совершаемых сотрудником заведения за минуту. Делая подсчёт на кассовом аппарате, он, не отрываясь от работы, стал отвечать на телефонный звонок. Официант из зала выкрикнул вопрос по меню, и парень с трубкой у уха, на секунду подняв глаза от кассы, ответил. Затем повернул голову с телефоном к входу и с улыбкой поприветствовал новых посетителей. Указав на свободные столики и проговорив несколько слов о...
Как бороться с апатией?
«Лет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса. Пользуйтесь. Мечтайте. Делайте открытия.» (М.Твен)
Бывают такие дни, когда ничего не хочется. А чаще это происходит по утрам. Человек просыпается и у него уже с постели апатия. Это может быть подкреплено погодой: пасмурной, дождливой... Научно доказано, что солнечный свет благоприятно воздействует на настроение. Именно...
Бывают такие дни, когда ничего не хочется. А чаще это происходит по утрам. Человек просыпается и у него уже с постели апатия. Это может быть подкреплено погодой: пасмурной, дождливой... Научно доказано, что солнечный свет благоприятно воздействует на настроение. Именно...
Как использовать стресс для успеха?
Многие из нас не умеют справляться с стрессом, поскольку склонны объяснять его возникновение исключительно внешними обстоятельствами. Отчасти это так, стрессовые факторы обычно и правда лежат вне зоны нашего влияния, но основная причина не в этом. На самом деле источник стресса — у нас внутри. Забывая об этом, мы переносим эмоции на кого-то или что-то и начинаем искать виноватых.
Но раз нам так легко удается транслировать негатив, значит, мы вполне способны переключиться на позитив. Стресс...
Но раз нам так легко удается транслировать негатив, значит, мы вполне способны переключиться на позитив. Стресс...
Как правильно рефлексировать, чтобы изменить свою жизнь?
Во времена Ренессанса цивилизация съехала на антропоцентрическую модель, то есть сместила фокус с изучения природы на исследование человека. С тех пор мы так и не смогли оторвать зачарованного взора от самих себя.
Но пока люди копались в себе — все вместе и каждый по отдельности — выяснилось, что взгляд, обращенный внутрь, необъективен и искажен бессознательным. Учимся рефлексировать рационально, то есть в первую очередь ставить перед собой правильные вопросы и не увлекаться.
Что это такое...
Но пока люди копались в себе — все вместе и каждый по отдельности — выяснилось, что взгляд, обращенный внутрь, необъективен и искажен бессознательным. Учимся рефлексировать рационально, то есть в первую очередь ставить перед собой правильные вопросы и не увлекаться.
Что это такое...
Как превратить стресс в источник энергии?
Длительный стресс вреден. Он — причина проблем со здоровьем, выгорания, недовольства жизнью, депрессии, агрессии, конфликтов с партнерами и многого другого. Но можно ли себя уберечь? Вариант «избегать стресса» многим совершенно не подходит. Психолог, философ и лайф-коуч Джудит Тутин предлагает нам научиться использовать стресс себе во благо.
Пусть стресс работает на нас!
«Большинство людей стараются избавиться от стресса или избегать проблем», — пишет Тутин.
Поэтому на стресс мы обычно...
Пусть стресс работает на нас!
«Большинство людей стараются избавиться от стресса или избегать проблем», — пишет Тутин.
Поэтому на стресс мы обычно...
Как распознать и как лечить эмоциональную усталость?
Эмоциональная усталость — результат постоянных волнений и переживаний человека. Усиливается, когда переходы между ними становятся чаще. Считается, что почти все люди предрасположены к данной патологии. Но существенное влияние на происходящие с человеком негативные изменения могут оказывать и черты характера.
Чаще всего эмоциональную усталость можно наблюдать у:
исполнительных людей, со всей ответственностью относящихся даже к самым незначительным заданиям и строго контролирующих сделанную...
Чаще всего эмоциональную усталость можно наблюдать у:
исполнительных людей, со всей ответственностью относящихся даже к самым незначительным заданиям и строго контролирующих сделанную...
Что такое Антихрупкость и почему ее нужно в себе воспитывать
Писатель и психолог Лео Бабаута рассказывает, как применяет идею антихрупкости Нассима Талеба на курсах самосовершенствования.
Желая что-то изменить, мы часто сталкиваемся с проблемами:
Мы собираемся регулярно что-то делать — заниматься спортом, медитировать, писать, создавать что-то и т.д.
У нас не получается.
И мы расклеиваемся. Виним себя, теряем настрой и сдаемся.
Это хрупкий, неустойчивый подход. Сделав полдюжины попыток, мы в конце концов решим, что с нами что-то не так.
Но с нами...
Желая что-то изменить, мы часто сталкиваемся с проблемами:
Мы собираемся регулярно что-то делать — заниматься спортом, медитировать, писать, создавать что-то и т.д.
У нас не получается.
И мы расклеиваемся. Виним себя, теряем настрой и сдаемся.
Это хрупкий, неустойчивый подход. Сделав полдюжины попыток, мы в конце концов решим, что с нами что-то не так.
Но с нами...
Почему бывает так тяжело остановиться и просто отдохнуть?
Мы пишем длинные списки дел, пытаемся оптимизировать время, а его все равно не хватает. «Ну ничего, нужно потерпеть, а дальше будет легче», — успокаиваем мы себя. Но и через месяц дел по-прежнему невпроворот. Зачем мы загружаем себя работой и почему заветный отдых так и не наступает?
Давно ли вы отдыхали? Отдых не всегда означает поездку к морю или в горы. Иногда не нужно собирать чемодан и долго лететь.
Пройтись неспешным шагом по улице, не торопясь выпить кофе, завернуться в плед и почитать...
Давно ли вы отдыхали? Отдых не всегда означает поездку к морю или в горы. Иногда не нужно собирать чемодан и долго лететь.
Пройтись неспешным шагом по улице, не торопясь выпить кофе, завернуться в плед и почитать...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Энергетическое выгорание вам оказалось не достаточно.