Как справиться с агрессивностью?

Здраствуйте, мне 19 лет, есть девушка, учусь в колледже.

Природа с детства наградила меня агрессивностью и злобой, мне хватает одного слова, чтобы с спокойного состояния перейти в самое бешеное..

Друзья меня называют психом с детства, девушка очень боится, когда я в таком состоянии..
Как справиться с агрессивностью?
К счастью на близких редко срываюсь, но если срываюсь, то в разговоре не слежу за речью и у меня в такие моменты отменяется все святое, могу сказать что угодно..

Если это какой-нибуть мало знакомый или прохожий, то может дойти и до физического воздействия, даже из-за такой ерунды, если мне не понравится как одет человек..

Если вижу на дороге животное или птицу, то только прибавляю газу..

Часто агрессивно виду себя на дороге, буквально выталкивая все машины и улетаю как самолет..

Машину и компьютерные игры использовал как снятие стресса, сейчас не помогает.

Накопилось куча проблем, дел, постоянные ссоры с мамой и девушкой..

Случае всплесков участились, а длительность и сила их увеличились..

Куда деть эту энергию? Как снизить обороты?
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Онлайн консультация Как справиться с агрессивностью?

Здравствуйте!

Смените тему жизни.
Исключите агрессивные компьютерные игры.
Направьте свою энергию в нужное русло, как?
Из письма я не увидел что есть отец.
Спрашивайте свою маму - мам а что тебе надо по дому сделать. Что бы это не было, вникайте, учитесь, разбирайтесь.

Будете заниматься домашними вопросами, помогать матери по дому, постепенно стрессы снимутся, будете получать удовлетворение от проделанной работы, куча проблем ваших, будет постепенно рассасываться.

Как то так Сергей, конкретно.

Удачи!

Онлайн консультация Как справиться с агрессивностью?

Сергей, здравствуйте.

Решите свои основные проблемы - этих всплесков агрессии будет меньше. Направьте энергию туда, на решение. А так получается, что Вы это всё сдерживаете, потом сила воли заканчивается, и происходит "взрыв" в неподходящем месте.

Онлайн консультация Как справиться с агрессивностью?

Здравствуйте Сергей.
Пока не разберетесь в себе и не уберете причину вашей агрессивности, это не пройдет.

Наши чувства и поведение зависит от знаний, убеждений находящиеся в нашем Сознании.

Именно это создает программы поведения..
Только мы сами можем фильтровать и " перезагружать" свое Сознание.

Представьте что вы пришли к доктору, но доктор, это вы сами.

Тщательно рассмотрите свои чувства, мысли, действия.

Задайте себе вопрос - почему это возникает?
Чего я добиваюсь своей агрессивностью?
Представьте теперь себя в " шкуре" тех, кого ты обижаешь.

Прочувствуй это.
Спроси себя ЗА ЧТО Я К НИМ ТАК ОТНОШУСЬ?
Разбери тщательно свои претензии.
Возможно ты не сможешь сразу вспомнить, это может находиться в глубоком детстве, или пришло из твоей прошлой жизни.

Но у всего есть причина.
Возможно люди когда то обидели тебя, это сидит в твоем Сознании и подсознании ( ин-фо о себе и окружающем Мире)

и теперь таким образом выходит наружу твоя злость и агрессия на весь белый свет.

Знания о себе и Мире создают чувства, мысли, поступки, реакции.

Реальность создается в следствии поступков, действий

Подумай что ты создаешь своими действиями?...
Тебе это надо?
Замени " плохие" знания ( убеждения) на " хорошие"и изменятся поведение.

Конечно не сразу, ведь ты рефлекс нужно " переделать"

Но если это тебе действительно нужно, ты достигнешь то чего хочешь.

Всего наилучшего.

По теме Как справиться с агрессивностью?

Как справиться с потерей близкого человека

В течение своей жизни человек постоянно что-то приобретает, и что-то теряет...
Психология

Как справиться с волнением?

ВОЛНУЙТЕСЬ ЗПТ ПОДРОБНОСТИ ПИСЬМОМ ТЧК. Вам когда-нибудь приходилось испытывать...
Психология

Депрессия. Как справиться с депресией?

Типы депрессии Обычно депрессии подразделяются на униполярные и биполярные, хотя...
Психология

Как справиться с переменами в нашей жизни?

Перемены могут быть как весьма серьезными и значительными (свадьба, приобретение...
Психология

Как справиться со страхом перед публичным выступлением?

Страх перед публичным выступлением – явление обычное. Боятся практически все...
Психология

Как помочь ребенку справиться с потерей любимого домашнего...

Как же помочь ребенку справиться со смертью домашнего любимца? Потеря домашнего...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

10 эмоций, названия которых вы наверняка не знали
Чистилище