Стрессовая ситуация

Добрый день. У меня возникла проблема: дело в том, что я стою на грани отчисления из вуза: у меня 6 задолженностей и три дня на их сдачу. Я уверена в том, что все сдам, однако боюсь того, что меня могут отчислить. Я заочница и живу с родителями. Мне очень не хочется расстраивать их да и сама не знаю что буду делать дальше.

Долги по учебе образовались не из-за моей лени, а из-за того, что меня не отпускали с работы на сессию, и даже ее продление не помогло. Подскажите, как лучше настроить себя на успех. Заранее огромное спасибо)))
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Онлайн консультация Стрессовая ситуация

Катенька здравствуйте еще раз, продолжая тему страха, хочу добавить зачем он к нам приходит.

Я приведу личный пример, я водитель со стажем, и во мне как и наверно всех присутствует страх аварии, непредвиденных ситуаций и т. д.

Я его физически ощущаю когда возникает стрессовая ситуация, кто то идет на обгон, или дорога опасная, - неприятное ощущение, но именно это дает мне возможность быть осторожной, предусмотрительной. ( снизить скорость, притормозить, дать возможность " слишком смелому, лишенному страха" подвергать себя опасности и получать свои уроки...)

Это две стороны одной медали, - присутствия в нас страха и уверенности. Когда мы ставим себя на середину и соблюдаем баланс, то одно помогает другому..

Примите присутствие страха, переключитесь на действия...

Убирайте сейчас хвосты, повторяйте.
Чувствами, эмоциями создавайте образ себя без " хвостов, выберете то что вам помогает: скажите - принимаю что у меня сложилась такая ситуация, но я справлюсь, я уверенна, я могу - и приступайте...

Все в ваших мыслях которые создают поступки, все в ваших руках...

Верьте в Успех и себя.

Онлайн консультация Стрессовая ситуация

Здравствуйте Катюша.
Сейчас у вас в душе смятение, страх и паника....
Вы находитесь на одной стороне " жизни", - на другой находиться его противоположность ваша " уверенность, знания, позитив".

Жизнь состоит из единства противоположностей - это одно целое одно помогает другому- страх нас " подгоняет" к тому что мы желаем достичь, не дает стоять на месте... Это нам " пинок" для действий..

Это та Реальность которая возможна, но не факт что будет..

Все зависит от многих факторов,
И от ваших действий в первую очередь.
Самое главное принять как ВОЗМОЖНУЮ реальность самый плохой вариант ( смиритесь, и найдите в себе уверенность преодолеть самое " плохое"- вы справитесь)

Вы хотите избежать того " страшного что нарисовали в своем сознании если вас отчислят..

Но от страха и негативной ситуации не спрячешься ( от чего убегаешь - то нас преследует чтобы соединиться, потому что это часть жизни) - это надо " пережить " и принять как возможную реальность,

( вообразите, представьте, что это уже произошло, переживите в своей голове) тогда вы успокоитесь, и обретете уверенность в своих силах.

Затем, поставьте себя в середину своих переживаний - обретите устойчивость, для этого представте что в левой стороне у вас страх, неуверенность, сомнения, а в правой наоборот, действия уверенность, радость.

Теперь физическими действиями соедините эти противоположности:

разведите руки, представьте что эти сушности ( ваши эмоции, переживания) у вас на ладонях.

Скажите вслух и мысленно несколько раз:
" Во мне присутствует срах неудач, и он помогает мне уверенно двигаться к.. ( назовите свою цель)

Хотя я боюсь....., но я верю в свой успех..
Я принимаю любую реальность.
Я есть я
и медленно соедините ладони соединяя свои переживания.

И еще маленький секрет - то что мы думаем о людях, о ситуациях, о себе - это " ярлыки" которые на них одеваем и они могут быть негативными, а могут быть наоборот. Невидимые энергии так же действуют как и поступки..

И нам возвращается наши мысли в ситуациях, в реакциях людей.

Вспомните ваши реакции, мысли чувства относительно вашей учебы ( преподавателей, обучения, взаимоотношений) отыщите особенно " болевые" фрагменты и пересмотрите свое отношение к ним.

Сделайте свой вуз в сознании своим домом, а преподавателей самыми близкими друзьями.

Пошлите им мысленно свою дружбу, любовь ( желание быть с ними одним) пошли подарки от самой души, просто потому что вы одна семья.

Сделай это когда засыпаешь....
Они услышат тебя...

Онлайн консультация Стрессовая ситуация

Екатерина, здравствуйте.

Лучше сделать им "прививку" - предупредить заранее о возможном негативном исходе, предупредить, что скажете им сейчас не очень хорошие новости, и пусть они переживут это сейчас - а потом скажете, что может быть такой вот исход, и что Вы сами не знаете, как тогда жить...

И готовьтесь, как можете - это лучшая настройка на успех.
Здраствуйте! Старайтесь изо всех сил! Как только сможете! Вещь конечно неприятная...
Но даже в случае неудачи, не впадайте в панику..очень многие студенты проходят через это.. вмногие студенты страны до сих пор здают летнюю сесию..уж очень долго это затягивается..много стресса..нервов..но не смертельно..да и в следующем году вы сможете востановится на этот же курс.это очень легко.это не конец света!
Но все же желаю вам успеха!!

По теме Стрессовая ситуация

Стрессовая лихорадка

«...Я похудела за время подготовки к вступительным экзаменам в институт, мне...
Психология

Китическая ситуация

Критическая ситуация в самом общем плане должна быть определена как ситуация...
Психология

Конфликтная ситуация

Сталкиваясь с резкой критикой или неожиданной реакцией на свои слова и поступки...
Психология

Отношения и ситуация

Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем...
Психология

Банальная ситуация

Доброго времени суток! Возможно моя история банальна, но каждый переживает даже...
Психология

Одна и та же ситуация

Добрый день! Мне хотелось с вашей помощью разобраться в ситуации, которая...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Страшное слово Свобода
Как разные Знаки Зодиака воспитывают детей