Как сосредоточится на учебе?

Сейчас я учусь в обычной школе, в 9 классе. На носу четыре экзамена плюс ко всему конец четверти, что значит постоянные контрольные и самостоятельные работы. Каждый день себя виню за то, что не взялась за ум раньше. Думаю о том, как хорошо бы вернуть время назад и все исправить. Но так как отходить от реальности у меня времени нет я все же сажусь и начинаю учить.

Даже перестала сидеть за компьютером (у меня легкая интернет зависимость). И вот открываю учебник и начинаю читать. Прочла один раз - ничего не поняла, только вспомнила, что мне нужно приготовить ужин. Прочла второй раз - вспомнила, что мне нужно отправить письмо. Начинаю бесится и просто ложусь на стол на 5 минут, чтобы собраться с мыслями.

И по новой. Бывает даже, что я вообще не сажусь за какой-то определенный предмет. Потому что думаю, что раз не смогу его идеально выучить, так лучше вообще не начинать.

Вот сейчас начала читать геометрию. Люблю этот предмет, очень. Но люблю только тогда, когда у меня действительно что-то получается и иногда неожиданно для меня самой. А сейчас начались темы, которые мне не очень понятны, и вот начинаю бесится.

Вот алгебра и геометрия мои любимые уроки скорее всего только потому, что я схватываю их на уроке. А дома учебник не читаю вовсе ведь все темы мне понятны. А как только я пропускаю уроки из-за болезни и пр. сама справится не могу. А на следующий день контрольная и меня всю трясет.

В общем хочу дополнить, что перед тем как я сажусь за уроки я выполняю сначала все дела по дому. Сразу готовлю сумку, одежду и пр. к завтрашнему дню, принимаю душ, выпиваю кофе, закрываю дверь, надеваю наушники (иногда с музыкой) закрываю окна чтобы не мечтать смотря в них.

В общем устраняю, на сколько это возможно, все факторы которые могут повлиять на мое мышление. Но начинаю мечтать. Вспоминая то что хотела испробовать. А испробовать я хочу очень много и прочитать хочу очень много.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Онлайн консультация Как сосредоточится на учебе?

Юлия, здравствуйте.

У вас, похоже, внутренний конфликт между "частями личности" - той, которая хочет учиться, и той, которая хочет мечтать/заниматься другими делами. Одна другой не даёт заниматься делом. Помирите их - есть хорошая техника в НЛП, называется "Интеграция конфликтующих частей личности" или похоже, и, думаю, ситуация станет полегче.

Успехов.
Спасибо большое Вам за советы. Попробую заниматься в школьной библиотеке. )
Добрый вечер!
Честно говоря, я сейчас в похожей ситуации, только на втором курсе института и у само экзамены совсем скоро.
Расскажу что помогает - может и Вам пригодится))))
1- чтобы ничего не отвлекало уйти от источника отвлечении, желательно в школьную или другую библиотеку. Там сразу как-то настраиваешься, и непомытых кастрюль там тоже нет.
2 - не думать о том сколько нужно сделать. просто распределите график с утра на день. но не замахивайтесь на великое. где-то нужно и передышку дать. т.е. четко вот с 7 до 9 вечера - учу геометрию. закройте двери в комнату и учите. как только 9-01 хоть на ушах стойте. главное что свое слово вы сдержали.
3 - в ночь перед экзаменом желательно не забивать голову. пускай отдохнет.
4 - вечером после учебного дня желательно пройтись на свежем воздухе а еще неплохо морально отдохнуть помогает йога самые простые асаны. аж сил придает.

Удачных Вам экзаменов!
если будут вопросы пишите into_eternity@mail.ru

По теме Как сосредоточится на учебе?

Не могу сосредоточиться на учебе

Добрый день. Пишу еще об одной моей огромной проблеме - учеба. Дело в том, что...
Психология

Учеба в каббале

Знания в каббале – ничего не дают, они только для того, чтобы убедить "внешнего...
Религия

Сосредоточиться на работе

Изо дня в день мы пытаемся сосредоточиться на нескольких задачах одновременно...
Журнал

Отличная учеба опасна для здоровья

Быть круглым отличником – опасно для психического здоровья, считают британские...
Журнал

Приметы на удачную учебу и успешную сдачу экзаменов

Даже в современном мире многие студенты и школьники продолжают верить в то, что...
Магия

Философия студента

Студенческая жизнь - это время для понимания жизни, в данном периоде жизни, ты...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

К чему саморегулируется Земля?
Работа канала-подъёмника