Ничего не хочу

Здравствуйте, у меня такая проблема, что я больше ничего не хочу. Мне всего 21 год, у меня была и есть цель в жизни, тот год я полностью потратила на её достижение, в итоге не достигла. Туперь у меня нет ни сил, ни стратси к ней. Нет интереса вообще к жизни, целыми днями лежу дома на кровати, читаю книги, не хочу учиться, работать, общаться с друзьями, заниматься собой. Что делать?
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Онлайн консультация Ничего не хочу

Света, здравствуйте.

Для начала, хочу поздравить Вас! С началом выхода из кризиса!

Если Вы все-таки "поднялись" с кровати и не просто написали нам, но предварительно обдумали и свое состояние, и причины этого состояния, и как оно выглядит это ваше состояние, и точно его описали, - все признаки того, что через нижнюю точку кризиса Вы уже прошли.

Осталось совсем немного: "поработать Мюнхаузеном", усилием воли вытащить себя из последствий стресса, называемых депрессивными состояниями.

В стресс мы попадаем по незнанию.
Если человек ставит перед собой цель, РЕАЛЬНУЮ, то грамотному менеджеру, каковым мы являемся для себя при разработке и осуществлении цели, положено знать и уметь:

1. Оценить свои шансы на осуществление цели. Можно в %;

2. Проработать свои дальнейшие ДЕЙСТВИЯ, если цель будет достигнута;

3. Проработать свои дальнейшие ДЕЙСТВИЯ, если цель достигнута не будет;

4. Определить, какую психологическую реакцию я ожидаю от себя, если цель будет достигнута;

5. Определить, какую психологическую реакцию МОЖНО СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ, если цель достигнута не будет.

При таком грамотном планировании НИКАКИХ стрессов не возникает, даже если Вы работаете над космическими проектами /ну разве что с поправкой на индивидуальное состояние нервной системы/, а возникшие ситуации воспринимаются, как рабочие.

Это Вам рекомендация на будущее, чтобы Вы больше не попадали в подобное положение.

Сегодня требуется продвигаться по следующей схеме:
Для начала Вы включаете осознание того, что "внутри" у Вас наличествует воля.

Вы эту волю долго уговариваете на первый и единственный /на сегодня/ шаг: например, подмести или попылесосить ма-ааленький кусочек коврика у кровати. И, несмотря на сильное внутреннее сопротивление, поднимаетесь и делаете.

Завтра - то же, но задание увеличиваете по времени и объему.

Дождитесь, когда вдруг загоритесь и уберете всю комнату, тщательно и красиво.

Потом можно подраить все раковины, унитазы и ванны в своей квартире и в квартире своей бабушки. Работать можно, не щадя себя, до седьмого пота.

После работы обязателен душ, сначала гигиенический, а потом контрастный.

Со стороны наблюдайте за собой, как меняется ваше отношение к жизни, желания, мышление, ощущение себя и окружающих.

Сами почувствуете, когда можно начать заниматься делами.

Желаю успеха. И не попадайтесь больше на удочку своих "мечт".

С уважением, Светлана

По теме Ничего не хочу

Ничего не хочу от жизни

Здравствуйте. Мне кажется, что у меня большая проблема в жизни. Уже два с лишним...
Психология

Ребёнок ничего не хочет? Отлично!

Многих родителей ставит в тупик ответ ребёнка на вопрос "чем ты хочешь заняться...
Психология

Нет ничего невозможного

Кто всё это придумал? Кто сказал, что вы не умеете? Кто сказал, что вы не можете...
Психология

Ничего не понимаю

Я познакомилась с парнем. Мы гуляли с ним вместе около двух месяцев. Все было...
Психология

Не могу ничего делать для себя

Всю жизнь я пытаюсь отвести душу и встречаю непреодолимое препятствие. Как то...
Психология

Женский отдых или искусство ничего не делать

Очень часто мне приходится слышать жалобы от женщин на хроническую усталость...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

10 эмоций, названия которых вы наверняка не знали
Чистилище