Здравствуйте, на протяжении нескольких лет, меня мучат чувство вины, за следанные когдато в подрастковом возрасте ошибки, сейчас на протяжении последних лет, это только все обостряется и понимаю, что сама с этим справиться не могу. Подскажите как быть?
Чувство вины
По теме Чувство вины
Чувство вины
Редкий человек не испытывал чувства вины. И если вы не из их числа, подумайте...
Чувство вины у родителей
Вечно загруженные работой, страдающие от нехватки денег и еще больше – от...
Преодолеть чувство вины
Если вы и в самом деле натворили что-то не то: 1. Подтвердите самому себе, что...
Чувство вины
Но, как бы мы его ни описывали, это нехорошее чувство. Когда меня охватывает...
Чувство вины. Вина и болезни
Насколько мы способны проникаться этим чувством, зависит от многих причин: от...
Чувство вины. Отказ от своего потенциала
Лучшей иллюстрацией может послужить случай о тяжелом обсессивно-комиульсивном...
Онлайн консультация Чувство вины
> мучат чувство вины
1. Чувство вины, как и любое другое чувство, живёт внутри нас и проявляется тогда, когда нам надо что-либо о себе понять. И после того, когда мы понимаем и принимаем ситуацию, чувства утихают. Когда мы чувствем вину, это значит, что мы не принимаем её подсознательно. Именно непринятая вина и мучает Вас.
Совет: что бы чувство вины перестало вас мучить. Надо проговорить такой текст: Я чувствую свою вину перед собой и своей жизнью в том, что позволила себе совершить те или иные ошибки (перечисляеете всё то, что считаете нужным). Постарайтесь прочувствовать, где находится, эта, уже принятая вина.
В районе груди, шеи - просто почувствуйте. Может быть, вам захочется всплакнуть или порыдать - всплакните или порыдайте. После чего скажите следующее: "и Я себя за это ПРОЩАЮ!!!! "
Это очень простая вещь, она применяется во время проповеди в церкви. Простите себя в первую очередь. Прощать себя полезно часто, можно каждый день. Можно прощать себя по каждому конкретному случаю. Главным фактором того, что прощение состоялось - глубокий выдох. Выдох облегчения!!
> за следанные когдато в подрастковом возрасте ошибки
2. Ошибки это хорошо! Иначе как Вы бы узнали, что-то новое в своей жизни, как бы вы отказались от чего-то, если бы не попробовали. Тем более ошибки подрасткового возраста:)
Совет: Попробуйте посмотреть на себя ту, которая совершила эти ошибки, и скажите себе: человек, особенно юная девушка, всегда чист и светел. И в процессе своей жизни он обязательно совершает поступки, за которые себя винит.
Но эти поступки ещё не весь человек. Это просто поступок. И ваша жизнь, это подтерждает. Отпустите ту себя (которая совершала "винные" поступки) с благодарностью и любовью. И живите счастливо. Ваш урок пройден.
С уважением, Алёна Горлова Интуссион