Раздражительность

Помогите пожалуйста! Проблема в том, что меня раздражает любая мелочь. Я не знаю что делать, пока гнев удается сдерживать, но чувствую я скоро "взорвусь"! Что мне сделать чтобы снять напряженность (или как это ещё назвать)???
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Онлайн консультация Раздражительность

Здравствуйте.
> Раздражительность
1. Раздражительность - правда, очень похоже на маленькие дражже, которые колыхаются в Вас при виде любой мелочи?

Совет: Отделите от себя, ту себя, с этими маленькими дражже внутри. И говорите: Благодарю отпускаю, отдаю твоё забираю своё". До тех пор пока образ не исчезнет.

Совет: Возьмите подушку и начните её очень сильно бить, проговаривая всё то, что Вы хотите говорить. Так сильно, до слёз. Это и просто, и помагает спустить пар.

С уважением, Алёна Горлова Интуссион

Онлайн консультация Раздражительность

Есть множество техник по самоконтролю, начиная от медитации и счета до 10 и кончая походом к психотерапевту и приемом успокаивающих таблеток. Об том можно вдоволь начитаться в интернете.

Я считаю одним из эффективнейших средств от раздражительности ведение диалога, разговора о проблемах, вызывающих раздражение и их причинах. Диалог и разговор может быть как с кем-то близким, так и непосредственно с человеком, вызывающим раздражение. Отсутствие диалога и приводит к накоплению внутреннего напряжения - к раздражению - к взрыву.

Я предлагаю вам опробовать именно этот способ еще и потому, что вы весьма лаконичны в изложении проблемы..., потому я и предпололагаю, что возможно вы склонны к замкнутости и конкретике, в то время как они-то как раз и НЕ способствуют внутреннему расслаблению и снижению раздражительности.

По теме Раздражительность

Раздражительность передается

Гнев и раздражительность вызваны не столько особенностями характера человека...
Журнал

Раздражительность весной

Ранняя весна - время плохого самочувствия, быстрой утомляемости и депрессий...
Журнал

Повышенная раздражительность

К таким сенсационным выводам пришли исследователи из Университета Огайо (США). В...
Журнал

Синдром раздражительности

Если так, то в данном случае одними антидепрессантами делу не поможешь...
Журнал

Укусы комаров

ОШО, ЧТО ДЕЛАТЬ С КОМАРАМИ? Комары — это падшие древние медитаторы. Поэтому они...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Эзотерика и планета Земля
Абсолют и жизненная энергия в абсолютно голом виде