Сумасшетвие какое-то

Даже не знаю с чего начать.. Как то всего накопилось, так что даже в депрессию впадаю. Может переучилась, может еще что.. Вообщем провалиться хочется под землю.. Или убиться головой о батарею.

Какие то фобии странные проявляться начали. Боюсь зеркал и темноты. Прямо даже уже до смешного доходило, что я мимо зеркал проползала.. А без света я и не засыппаю, хотя б от телевизора (Это в 16 то лет!!) Ну а самый страшный страх - облажаться, быть не понятым, не услышанным.

Из-за этого частенько веду себя как дура, говоря. Что мне все равно, что думают люди обо мне. И что не боюсь осуждений и неудач. Хотя по правде это мои самые страшные страхи. Вот и сегодня опять облажалась! Да и как! Не смогла снять важное видео! Потому что на кнопку не нажала..

Нажала точнее, но не достаточно сильно. Я вечно всех выслушиваю, пытаюсь найти какие то плюсы.. А на меня все просто ноль эмоций.. "у нее какие то проблемы? Наплевать! Кто она такая? На кой она мне сдалась??" Вообщем взорвусь сейчас.. А потом неделю буду реветь.

Иногда мне кажется. Луше б меня вообще не было.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Онлайн консультация Сумасшетвие какое-то

Здравствуйте!

По сему видно у вас затяжная стрессовая ситуация, и вы её подпитываете накрутками, типа, меня не услышат, меня не поймут, я боюсь осуждений, я боюсь не удачь.

Прежде всего поймите правильно, осознайте простые реальные вещи, что всё вокруг вас второстепенно, и вы хозяйка своего поведения и состояния.

Прислушайтесь к тому что я вам говорю, ваша видеокамера это второстепенно, нет ничего такого важного в видео что бы это было важнее вашего состояния, ваших личных чувств, слышите меня, о чём я вам говорю.

Важны только ваши чувства, важно ваше внутреннее настроение, которое вы можете сами себе создавать, как?

Прежде всего задумайтесь, в вашем возрасте, нет таких ошибок от которых вы можете в падать в депресии, вы молодая, вы ещё учитесь жизни, понимаете. Это вот к пирмеру тётя какая нибудь, жизнь прожила, и всё на одни и теже грабли наступает и страдает, ах почему, и ей есть что страдать, жизнь её ни чему не научила, и она не понимает этого, это беда.

А что вы дорогая моя, вы молоды, у вас есть право на то чтобы ошибатся и учится на своих ошибках, принимать их в свой расчёт, а не как не проваливатся под землю и бится головой обо что либо, слышите меня.

Теперь простой вопрос, и вам же ответ, задумайтесь, вы, спокойно, как нибудь на досуге, в спокойной обстановке, от чего у вас происходят депрессии и нервные срывы, от того что, то что вы делаете, и у вас пока не получается, и вас это раздражает или злит, а если на все эти факторы ваших неудач в скобках, посмотреть, вам, просто, с другой точки зрения, вы же молоды и ваше мышление сейчас очень гибкое.

Посмотрите на все ваши неприятности и раздражающие факторы, как на приобретаемый вами опыт жизни, и посмотрите на это всё именно так, и тогда ваше сознание, начнёт делать выводы, может по началу робкие, но если вы будете упорны, то и выводы что и как правильно, как не правильно.

Самое главное девочка моя, происходит событие с вами, и вы хотите разозлится озлобится на то что это с вами произошло, то скажите себе - стоп - почему я должна это делать, почему я должна так поступать, так я пойду на поводу у той ситуации, которая меня приведёт к депрессии.

Теперь ещё факторы которые способствуют вашему сегодняшнему состоянию, ибо вы в соответствии с возрастом впечатлительны и внушаемы, это косвенные признаки ваших нервозных состояний, и я вам примерно скажу что это, и вы может, не удивляйтесь.

Если это имеет место у вас быть - ограничьте себя по времени с компьютером, и особенно откажитесь от любых компьютерных игр, где есть малейшие признаки насилия, а так же откажитесь от просмотра видео с признаками насилия. Повторюсь если это имеет место у вас быть?

Теперь прислушайтесь к следующей рекомендации, научитесь со временем мало обращать внимания на негативные для вас факторы, которые вы воспринимаете с раздражением, это например, ( "у нее какие то проблемы? Наплевать! Кто она такая? На кой она мне сдалась??"). Научитесь постепенно это всё переводить в другие плоскости, например, те кто говорят на меня такое, они не лучше меня и они меня и не знают так хорошо как я себя сама знаю, значит я правильные выводы делаю, их мнения не верные о бо мне, но это их проблемы, а я лучшая, я лучшая и просто некоторые так завидуют мне, слышите что вам говорю, меньше реагируйте на какие либо негативные реакции людей на вас.

Последний и самый, самый главный момент, найдите и поставьте на компьютер музыку природы, то есть, шум дождя, шелест ветра, шум прибоя, трели птиц, и всё такое, в этом роде. Когда у вас бывают как говорится вот такие плохие дни, научитесь в эти моменты перебаривать себя принципиально, включайте такую музыку, принимайте горизонтальное положение, и лежите, и спокойно слушайте, от полчаса до часа при этом мысленно к текущей музыке, подставляйте подходящие образы, погружайтесь в эти образы, возможно вас будет дёргать первые несколько минут горизонтального лежания, но вы переборите позывы встать и делать какие то резкие движения.

Это всё нужно для того что бы, в вашем сознании происходили переустановки, с отрицательного, на позитивы, тогда, ваша центральная нервная система, произведёт необходимые установки для организма, произойдёт если не полное, то частичное удаление, отрицательных нервных эмоций. И вы по другому посмотрите на произошедшие с вами события, с более как говорится трезвой и рациональной точек зрения.

Научитесь, вот так, расслаблятся, возьмите это, принципом, поставьте принципиально, это, целью для себя, что бы, вокруг вас, не происходило, так вы, себе сами, поможете, и в моральном, и в даже, физическом здоровье, ибо всё взаимосвязано.

Удачи тебе девочка!
все хорошо! не расстраивайся! каждый из нас взрослых проходил путь познания и иллюзий. молодость взросление познание удел всех людей.то что ты видишь свои проблемы это большой плюс.не надо себя бояться все мы разные и каждый идет своим путем познания жизни. каждая ошибка это путь к успеху ,ты же видишь свой промах.Это очень здорово! не за горами выпускной и взрослая жизнь . побольше уверенности в себе! все получиться! почитай наталью правдиду, ее установки жизненные позиции. я в тебя верю!

По теме Сумасшетвие какое-то

Я несчастен. Какое счастье!

Любой из нас хоть однажды чувствовал себя несчастным, больным, никому не нужным...
Психология

Какое полушарие у вас развито сильнее?

Вас не интересовал вопрос, какая часть мозга, а точнее полушария у вас развиты...
Психология

Любовный треугольник. Какое выбрать поведение?

Тема Любовных треугольников тревожит очень многих женщин здесь, на Земле… но...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Земля неизвестная
Как активировать руны для привлечения денег и удачи