Сейчас осознаю, что почти всё мое чувство скованности, постоянной напряженности мышц лица, тела, отсутствие чувства свободы действий в страхе, что меня посчитают сумасшедшей. Искала в интернете материал, что с этим делать, но, вроде как, не нашла и решила обратиться к вам.
И фразы обо мне типа "ты странная", "неадекватная" тоже повергают в панику и ужас. Что можете посоветовать, как перестать переживать и свободно действовать?
Онлайн консультация Страх, что люди будут считать меня сумасшедшей
А вообще, человек - существо общественное. Только через других людей можно проявить все свои таланты и занять достойное место в жизни. Поэтому человеку небезразлично, что о нем думают или говорят, ведь за разговорами обычно следуют соответствующие действия.
Бывает, что окружающие заблуждаются. Но чаще человек сам дает повод для нелицеприятных разговоров о себе. "Не странен кто ж?" (А. С. Грибоедов. Горе от ума.)
Однако, для успешного деятельного человека странности уже не замечаются, а замечаются его успехи. Также никто не посмеет плохо отозваться о матери, которая отдает все силы воспитанию детей.
Попробуйте и Вы отличиться в полезном для общества деле, которым станете гордиться, и за которое Вас будут всячески уважать. Тогда не останется места страхам.
Так намного понятнее и приятнее!!!
Думаю, что и я немало отличился на сайте, хотя это, скорее, развлечение, а отличиться по-настоящему есть возможность в своей профессии.
Не понял, но выразительно!!!
Онлайн консультация Страх, что люди будут считать меня сумасшедшей
Чтобы перестать переживать, делать ничего не надо, надо просто НЕ переживать!
Страхи и переживания, указанные вами, - следствие определенных, навязанных вам кем-то и когда-то норм морали, - вести себя так, чтобы нравиться другим. А действительно ли вам так важно всем нравиться? Что вы приобретете, если будете ВСЕМ нравиться? А ЧТО ПОТЕРЯЕТЕ?.. И есть ли такие люди, которые нравятся всем? Каково им, с вашей точки зрения? Делают ли они то, что действительно хотят?
А, главное, - ДЛЯ ЧЕГО, С КАКОЙ ЦЕЛЬЮ, вам так необходимо положительное мнение о себе? Чем оно облегчит вашу жизнь? Что привнесет в нее? - Это из разряда классической психологии.
А теперь - небольшая практика!
Вспомните моменты, когда Вам было хорошо и комфортно. Попробуйте пережить их заново - в состоянии медитации. Почувствуйте в своем теле, ГДЕ, в какой его части, "живет" это чувство "хорошести". После, всякий раз, когда мысли о том, что вас неверно оценят, будут вас настигать, дотрагивайтесь до выявленного вами участка собственного тела. Ваше состояние будет меняться. Так работает НЛП.
Я бы не советовала рыться в прошлом и выявлять истоки страха. (В этом случае можно забраться настолько глубоко, что вылезти будет еще сложнее). Просто справьтесь со своими страхами в настоящем, чтобы они вам не мешали.
Онлайн консультация Страх, что люди будут считать меня сумасшедшей
Чтобы убрать свой страх панику и ужас по поводу странности и неадекватности, необходимо понять где он зародился и по какой причине.
Страх и ужас возникает когда человеку причиняют очень большую боль или он прошел через ужасную смерть по причине обвинений в неадекватности и ненормальности.
Проанализируйте свою жизнь, осознайте перевивали ли вы что-то такое.
Если нет, возможно разгадка кроется на уровне Подсознания в ваших прошлых воплощениях.
Могу предположить что ужас и смерть по причине обвинений в неадекватности и ненормальности человек мог пережить в эпоху инквизиции и охоты на ведьм, в западной Европе.
Тогда в пытках, и на кострах погибло очень много женщин.
Возможно именно это создает ваши страхи, но это только мои предположения. Разбираться с этим надо вам самим.
Но для начала спросите себя - что произойдет если меня обвинят в неадекватности?...
В этом разгадка..
Ответы которые приходят из нашей души самые верные.
Поймете чего вы боитесь, найдете способ это предотвратить.
В большинстве случаев это идет из прошлого опыта, а он всего лишь прошлое, потому его надо оставить в прошлом.
Всего наилучшего
Онлайн консультация Страх, что люди будут считать меня сумасшедшей
Вещь простая и что я имею в виду. Если просто сказать тебе "забей" - то по ходу для тебя этого мало.
Смотри какая вещь тут в этом всём. Просто прими эти слова осознай их. Ты пришла в этот мир со своей целью со своей миссией. Обрати внимание, сколько ты живёшь в этом мире, этот мир кружится вокруг тебя, сколько людей, сколько разнообразных личностей и все имеют о других и в том числе о тебе, какие то свои мнения, со своей колокольни как говорится - И ЧТО?!
А ты живёшь и живёшь дальше, Алина. Мало ли, что кто говорит о тебе, плохо ли, хорошо ли. Ты сама по себе и никто тебя не знает и не может знать лучше, чем ты сама себя.
Этот человек, другой человек, что то такое сказал про тебя, как говорится, ляпнул, да и забыл через некоторое время, ну, а ты что - напряглась?! Жизнь идёт своим чередом и как ты будешь вести себя, относительно этого круговорота жизни вокруг тебя, так и будет тебе.
Поставь себя выше всего этого - ты никому не должна и никто не должен тебе, верь в себя, в свои силы, в то что ты всё можешь и всё сможешь. Хотя бы потому Алиночка, что ты, пришедшая в этот мир, уникальная, неповторимая и таких как ты нет в этом мире, ты одна единственная, такая замечательная, прекрасная.
И никто тебя из людей, не может судить о тебе, верно или адекватно, потому что они неправы, а ты лучше их и лучшая в этом мире.
Прими всё что тебе сказал Алина, внуши себе, потому что, как я сказал, так и есть.
Учись быть стойкой, сильной, по своему, для себя самой, так как только тебе удобно, перед всем тем, что тебе приходится испытывать в этой жизни - это нормально Алина, это испытания тебя, самой же жизнью, именно тебя. И жизнь, она так испытывает всех, кто то сдаётся, а кто то нет - ты слышишь меня Алиночка!
Удачи, будь сильной и верь в себя Верь в Себя, учись верить в себя, тебе это нужно, наперекор всему, ничего не бойся!
Онлайн консультация Страх, что люди будут считать меня сумасшедшей
В Ютубе найдите видео-работы автора Мастер ГО.
Мастер ГО занимается рекомендациями для "необразованного" с эзотерической точки зрения народа способов гармонизации, равновесия человеческого организма.
Работ много. Среди них есть работа об улыбке. На заставке изображена женская белозубая улыбка во весь экран.
Начните с этой, очень простой практики.
Когда освоите и почувствуете первые результаты, поищите и выберите сами следующие его практики или напишите мне в раздел Сообщения, я попробую порекомендовать Вам что-то, исходя из ваших результатов.
Именно напряжения лица и тела снимутся благодаря упражнениям с улыбкой.
Прояснится ощущение себя.
А когда Вы поймете, что Вы--индивидуальность, не очень похожая на тех, кто любит жить в стаде, Вы почувствуете уверенность в себе, уйдут страхи, и Вам будет все-равно, чтО именно и кто о Вас что-то говорит.
Успеха!
Онлайн консультация Страх, что люди будут считать меня сумасшедшей
То, что вы что-то осознаете в себе - уже хорошо. Осталось только разобраться, почему вы сами считаете себя сумасшедшей и зачем вам слушать мнение кого-либо.
Удачи.