Как преодолеть застенчивость ?

Застенчивость превращает человека в серую мышь и мешает нормально жить, но при большом желании, от нее можно избавиться, если знать причины её проявления.

А причины могут быть разные: человек боится осуждения со стороны окружающих, думает, что его все недолюбливают, не уверен в правильности своих действий, не смог однажды выйти из сложной ситуации победителем или же просто получал такое воспитание.

Однако всего названного на самом деле нет, человек сам придумывает и осложняет свое положение в обществе. Осмотритесь вокруг: жизнь прекрасна и в этом мире столько удивительных вещей, о которых вы боитесь думать!

Психологи выделяют несколько приемов, могущих побороть застенчивость :

- попробуйте не переживать по поводу того, что о вас подумают окружающие, высказывать собственное мнение свойственно каждому человеку, вы ведь тоже имеете какие-либо мысли о людях, но это не значит, что они тоже волнуются из-за этого. Люди, достойные вашей дружбы, будут принимать вас таким, какой вы есть на самом деле;

- негативные мысли заменяйте позитивными и если ваше мнение расходится с мнением остальных, это не значит, что вас после этого не будут уважать;

- чтобы расположить оппонента к себе, не бойтесь общения, интересуйтесь его мнением, чувствуйте себя уверенно и не забудьте про улыбку;

- если вы произнесли что-то неправильно или сказали не те слова, не спешите себя за это ругать, к неурядицам нужно относиться с чувством юмора, просто не акцентируйте на этом внимание и продолжайте беседу;

- не позволяйте другим говорить о вас неприятные вещи, умейте постоять за себя в сложной ситуации и давать отпоры;

- следите за своим внешним видом, выглядите безупречно и еще раз - будьте уверены в том, что вы такой один на этом свете, другого такого же человека не существует, вы единственны и неповторимы !