Стоит ли выражать эмоции?

Стоит ли выражать эмоции?
Стоит ли выражать эмоции? Выражать, конечно! Они заряжают нас энергией, делают интересными и привлекательными.

Три интересных факта про эмоции:
1. Люди, умеющие открыто выражать свои эмоции - успешнее! Потому что, боясь выразить гнев или радость, пряча их внутрь, мы преумножаем неуверенность в себе. А в последствии это взрастит страх принимать решения и брать ответственность.
2. Эмоционально открытые люди – добрее и отзывчивее! Потому что неуверенность в себе неизбежно развивает агрессию и зависть.
3. Показывая свое удовольствие, благодарность или обиду, мы становимся здоровее! Потому что зажатые, скрытые эмоции отравляют организм и разрушают нервы.

Значит – выражать!

Напоминаю несколько правил грамотного и экологичного выражения своих эмоций:
* Проговаривать эмоции словесно, описывая свои чувства: «Мне так приятен твой подарок»; «Я радуюсь и горжусь тобой»; «Твоя помощь очень ценна для меня». Или – «Мне обидно слышать такие слова, они меня ранят»; «Твое недоверие меня оскорбляет, мне неприятно»; «Я так расстроена твоей выходкой»; «Мне спокойнее, когда ты звонишь при задержках на работе».
* Позитивные эмоции надо проявлять сразу, для них не требуются размышления, особое место и время. Чем больше мы отдаем в мир позитива и благодарности, тем сильнее и энергичнее становимся!
* А вот негативные эмоции требуют хотя бы пары глубоких вдохов – для того, чтобы не пуститься во взаимные оскорбления, а найти верные слова и направить конфликт на путь разрешения.
* Обязательно завершать острый разговор словами примирения: «Я хочу, чтобы мы понимали друг друга»; «Давай будем бережнее с нашими чувствами»; «Мне важны хорошие отношения и доверие».

Выражая свои эмоции правильно, мы и других вынуждаем принимать эти законы общения, незаметно учим и наставляем их.
Авторская публикация. Свидетельство о публикации в СМИ № P108-12248.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Стоит ли выражать эмоции?

Правильно выражать эмоции

В жизненных ситуациях, когда для человека характерна определенная доля риска...
Психология

Стоит или не стоит жить

Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 25 лет. Я росла всегда жизнерадостным...
Психология

Как научить ребенка выражать свои мысли?

Заставить ребенка думать, правильно формулировать свои мысли и выражать их...
Психология

10 типов мужчин, знакомиться с которыми не стоит

Ну, а кто вздумал проверять на зуб каждого кандидата для более не менее...
Психология

Почему не стоит читать письма любимого

Впрочем, то же самое касается и прекрасного пола: она почему-то отказывается...
Психология

Вопрос к физиогномистам. Стоит ли делать менять внешность?

Здравствуйте. Я хотела бы узнать у физиогномиста не наврежу ли я себе пластикой...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Почему в доме часто ломаются и теряются вещи: приметы
Чувство вины