Витальность и способы её повышения

Сегодня мне хочется написать вам о ВИТАЛЬНОСТИ.

Что это такое и зачем пишу об этом?

Витальность – это такие качества и свойства человека, которые позволяют определить, насколько он жив.

А зачем пишу на эту тему?
Витальность и способы её повышения Чтобы каждый, кто желает повысить свою витальность (или жизненность), узнал, какими путями это лучше делать.

Ну и ответ на вопрос – зачем повышать свою витальность? – наверное, понятен. Конечно, чтобы жить – не просто существовать уныло и буднично-тихо, а жить полной грудью, с удовольствием и вкусом!

Термин «витальность» (от vita – жизнь) был введен профессором, доктором технических наук Владимиром Никитичем Волченко.

Психологическая энциклопедия дает такие толкования понятию витальность:

Просто: то, что отличает жизнь от не жизни.
В более широком смысле – способность оставаться живым.

В еще более широком смысле – движение, действие или сила.

В исследованиях личности – паттерн поведения, характеризующийся энергией, энтузиазмом и выносливостью.

Сама я впервые услышала это слово на семинаре Ковалева Сергея Викторовича. Информация, которую я напишу сегодня, также не придумана лично мной. Она представляет собой краткую «выжимку» того, что может помочь каждому желающему увеличить свою жизненность.

От чего зависит витальность и как её измерить?

V = I : Е

где V – витальность, I – информация, а E – энергия.

А теперь – расшифровка.

Информация – иначе «карты» - это представления человека о мире.

Наверняка многим из вас (или тем, кто интересовался этой темой) встречалось такое высказывание: «Человек живет не в реальном мире, он живет в мире своих представлений о реальном мире».

То есть, каждый человек с детства получает от окружающих его взрослых определенную «карту мира», в рамках которой затем и живет. До тех пор, пока не поймет, что эту карту можно расширить, изменить или вообще заменить на более подходящую как к реальности, так и для его лучшей жизни.

Примеры «карт»: человек, родившийся и выросший в условиях городской цивилизации, имеет представление (особенно первоначально) о мире как о промышленном и наполненном зданиями и множеством людей; другой человек, родившийся и выросший в племени шаманов, представляет себе окружающий мир как некое таинство, он может общаться с силами природы, а мир «стекла и бетона» для него может показаться сущим адом, и такой человек просто «потеряется» в условиях цивилизации. Равно как и человек изначально городской теряется в условиях выживания на природе. Вот что дают нам «карты».

Энергия – иначе «программы» - это система взглядов и убеждений человека, которые также могут как способствовать его успешной жизнедеятельности, так и ограничивать её.

Например, если человек убежден, что все окружающие люди – враги, и никому из них нельзя верить, ему будет очень сложно (а то и невозможно) контактировать с окружающими.

Если каждый из вас задумается хотя бы на пару минут о том, что у него находится «под» его поступками, взаимосвязями с другими людьми, то может обнаружить, что вот это «под» - плод тех самых заложенных в него «программ», которые создают у человека ощущение невозможности изменить свою жизнь.

А если подумать ещё чуть дальше, то оказывается, что жизнь изменить возможно, пересмотрев эффективность и целесообразность собственных программ с точки зрения здравого смысла и той самой витальности. Просто задать себе вопрос:

- Когда я делаю что-то и думаю определенным образом, то для чего я это делаю?

- Что я этим даю себе – жизнь или что-то иное?
- К чему я иду с такими программами?

Вернемся к формуле витальности и в свете пояснений увидим, что витальность (наполненность жизни - жизнью) человека зависит от его «карт» и «программ». Причем, если кто помнит из математики, чтобы частное было выше по значению, нужно или чтобы делитель был больше, или чтобы делимое было меньше.

То есть, для повышения уровня витальности человеку необходимо:

- расширять свои «карты»: да, повышать свою информированность, узнавать, что есть другие «миры» - те, в которых возможно то, что пока не удается вам. И чем больше вы будете расширять свои познания о мире и жизни, тем меньше в вашей жизни будет возникать тупиковых ситуаций, в которых кажется, что «выхода нет»… Выход есть! Он – за рамками вашей карты мира. Значит, требуется её расширить, не боясь увидеть, что жизнь есть и дальше этих рамок;

- избавляться от багажа «программ» - неэффективных и ограничивающих ваш рост и развитие;

- делать одновременно 1 и 2;
- помнить о применении (и использовать их) ресурсов – получать разнообразные впечатления от жизни, которые придают нам радости, сил и энергии.

Есть и другие способы, конечно, но, исходя из формулы, эти пути представляют собой основные вехи повышения уровня собственной витальности.

Тем, кого заинтересовала данная тема, предлагаю заняться её более подробным изучением – информации вокруг нас достаточно, только бери!

А если кого-то заинтересовал процесс пересмотра своих «карт» и изменения-улучшения (качественного) «программ», предлагаю обращаться ко мне на консультации. Я помогу вам найти то, что лежит за пределами вашего сознания, однако управляет вашей жизнью.

Ведь наши «карты» и «программы» - это то самое «программное обеспечение», которое задает витальность жизни каждого. А разве вам не хочется действительно полноценно Жить?
Взято из открытых источников.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Витальность и способы её повышения

Способы убеждения

Метод "трех Да" Это типично эн-эл-пистский способ убеждения собеседника. НЛП...
Психология

Способы манипуляции

Техники противостояния манипуляции хороши, но они не гарантируют взаимопонимания...
Психология

Способы мотивации

Вам наверняка знакомо это чувство: нужно работать, делать дела, а вы...
Психология

Способы вознаграждения

В менеджменте применяются по крайней мере 8 способов вознаграждения : 1. Деньги...
Психология

Способы достижения целей

Итак, Вы хотите выйти замуж. Ну, не так, чтобы "уж замуж невтерпеж", а просто...
Психология

Способы психологической защиты

Если вас укусит одна или даже несколько пчел, это может быть полезным для вашего...
Психология

Сонник Дома Солнца

Опубликовать сон

Виртуальные гадания онлайн

Гадать онлайн

Психологические тесты

Пройти тесты

Популярное

Ещё об определении счастья
О важном значении сна