Как суметь правильно выбрать цель

Современные психологи пришли к выводу, что мы наиболее счастливы тогда, когда стремимся к поставленной цели. Именно состояние стремления, или, проще говоря, каждодневная работа, приближающая нас к намеченной цели, дают нам наибольшую радость психологического вознаграждения.
Как суметь правильно выбрать цель
Даже наше тело не функционирует как положено, когда мы перестаем стремиться к цели. Именно по этой причине люди после выхода на пенсию часто начинают болеть. Ну а главным фактором, препятствующим счастью, ученые называют безделье. При этом, как выяснилось, совсем не важно, чем оно вызвано — ленью, болезнью, нищетой или, напротив, финансовым благополучием. Так что, ставьте себе цели и планируйте их достижение! Для постановки цели можно использовать инструмент, который называется «Колесо жизненного баланса»:

1-й шаг: Нарисуйте на бумаге окружность и разбейте ее на 6-10 секторов. Грани всех секторов поделите на 10 отрезков.

2-й шаг: В каждой части нужно указать одну из главных областей вашей жизни, например: работа, деньги, любовь, друзья, свободное время, личностный рост и т.п. Таких областей обычно бывает 6-8 и изредка 10.

3-й шаг: А теперь, оцените - насколько Вы довольны каждым сектором жизни от 0 до 10. После этого станет видно, какую область жизни нужно «подтягивать», чтобы жизнь стала более сбалансированной. За эту область и беритесь в первую очередь.

4-й шаг: Если у Вас получилось несколько «хромающих» секторов тогда для выбора первоочередной цели нужно спросить себя - изменение в какой области хотя бы на 1 пункт приведет к значительному улучшению жизни в целом?

5-й шаг: Нужно обязательно записать свою цель. При этом цель должна быть изложена как можно конкретней, обязательно с конечным сроком.

6-й шаг: Составляем план по достижению цели, и тоже обязательно проставляем крайние сроки.

Удачи Вам! И достойных вдохновляющих целей в жизни!
Взято из открытых источников.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Как суметь правильно выбрать цель

Как правильно выбрать психолога

Клиент на консультации у психотерапевта: - Ах, доктор, у меня все так плохо...
Психология

Правильно ли это, что мы ищем цель и смысл жизни?

Статья посвящена теме поиска цели и смысла жизнии. Здесь изложены ключевые мысли...
Психология

Как сделать цель такой, чтобы она реализовывалась без ваших...

Мы очень часто идём к таким целям, которые не вдохновляют и не воодушевляют нас...
Психология

Как выбрать няню

Перво-наперво вам надо решить, чего вы хотите от няни. Няни-медсестры умеют...
Психология

Как выбрать психолога?

Человек в процессе своей жизни оказывается в критических ситуациях. Как правило...
Психология

Как выбрать тренинг

На фига козе баян? Как определить, нужен мне тренинг или нет? Очень просто. У...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Почему в доме часто ломаются и теряются вещи: приметы
Чувство вины