Как избавиться от навязчивого сна?

Доброго времени суток. Уважаемые психологи, прошу вашей помощи, потому как сама не могу справиться с проблемой.

Около месяца назад по соседству у нас сгорели два дома. Случилось все вечером, было уже темно и от этого эффект от пожара был еще более впечатляющим.
Как избавиться от навязчивого сна?
Я уже дремала, когда мой папа заметил пламя и поднял шум. Я когда я сонная выбежала и в окно увидела огромное пламя - это для меня был шок. Я даже больше смотреть не стала. Всё оставшееся время, пока не потушили пожар я была в других комнатах, где окна не выходят на ту сторону. Никто в том пожаре из людей не пострадал. Все успели покинуть дома вовремя.

Так вот, с тех пор мне почти каждую ночь снится, что все вокруг горит. Что во всем городе массовые пожары. Все бегают в страшной суматохе. Но я ничем не могу помочь. Мне бы самой уцелеть. Либо я на работе, и вдруг все вокруг начинает гореть и нам нужно срочно эвакуироваться. В общем, почти каждую ночь в моих снах присутствует огонь как стихия.

Эти сны очень тревожны. В такие ночи я сплю не глубоко. Просыпаюсь по несколько раз за ночь и потом долго не могу уснуть. Это уже начинает влиять на качество моей жизни, работы.

Возможно есть какие-то способы избавиться от этих навязчивых снов? Перед сном я стараюсь мыслить только позитивно. Смотрю развлекательные передачи, не напрягающие мозг (без новостей, политики, жестокости), старые добрые советские фильмы, мультфильмы... Пью успокоительные (пустырник, афобазол). Но это не помогает избавиться от зацикленности моих снов на теме пожара.

Заранее благодарю...
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Онлайн консультация Как избавиться от навязчивого сна?

Здравствуйте!
Последние строчки вашего письма, это же не то вовсе, старые советские вещи, да, согласен, но наш мозг, будет перерабатывать увиденное во сне всё равно. Во первых вы впечатлительная. Вообще, наше сознание всё воспринимает и запоминает, а во сне, происходит разрядка в виде переработанных эмоциональных психических состояниях.

Перед сном, может в наушниках, музыка природы спокойная, со звуками самой природы, шелест воды, пение птиц...

Удачи!

Онлайн консультация Как избавиться от навязчивого сна?

Здравствуйте!

Вам нужно обратиться к психотерапевту.
Хороший специалист поможет быстро избавиться от стресса и расскажет, как действовать в дальнейшем, чтобы со стрессом расстаться навсегда.

Для Вас сегодня очень важна скорость освобождения.

Успеха!

С уважением, Светлана

Онлайн консультация Как избавиться от навязчивого сна?

Здравствуйте.
Действительно, в снах к нам приходят послания из нашего Подсознания. - прошлого жизненного опыта.

Пережитый вами стресс от увиденного пожара создал очень сильный страх огня который не дает вам покоя. Чтобы успокоиться вам надо подружиться с огнем и разглядеть в нем хорошее.

Рекомендую купить свечки, будет лучше если в церкви, и по вечерам в тишине и одиночестве смотреть минут 15 -20 на огонь горящей свечи.

Но кроме этого сны несут вам послание которое вы должны прочитать.

Спросите глядя на огонь - что ты хочешь мне сказать?...

И слушайте свой внутренний голос - свою Душу.
Он вам расскажет то, что вы должны понять из этой ситуации.

Самый лучший способ преодолеть страх - дать себе внутренней смелости и пойти навстречу тому кого боишься. Возможно то страшное окажется не таким страшным.

Всего самого наилучшего.
Всего самого

Онлайн консультация Как избавиться от навязчивого сна?

Здравствуйте.
Вероятно, пожар разбудил Ваши глубинные страхи.
Страшные сны рекомендуют рисовать. Снова и снова, пока это актуально. Если можете - сами, если нет - с психологом.

В этом процессе появляются мысли, воспоминания, которые нужно проживать, переживать и отпускать.

Если сны повторяются, значит, это для Вас важно. В этом есть что-то для Вас ценное, какое-то послание)
Да, это дает возможность дистанцироваться, увидеть ситуацию, проблему со стороны. Даже когда мы рассказываем или пишем, мы уже это делаем, и самим что-то становится виднее, понятнее...А в рисунке - образы, подсознание соединяется с сознанием. Удачи Вам )
Спасибо большое. Обязательно попробую рисовать. Это новый для меня метод.

По теме Как избавиться от навязчивого сна?

Как избавиться от навязчивого состояния и навязчивых мыслей

Каждому человеку знакомо состояние, когда им овладевают странные, нехарактерные...
Психология

Контроль сна

Ранним утром, когда было еще темно, молодой человек вдруг заворочался в постели...
Психология

Лишение сна

Необходимость сна в жизни всех представителей рода человеческого побудила узнать...
Психология

Фазы сна

Применение энцефалографа (ЭЭГ) позволило ученым получить точную запись...
Психология

Воспроизведение сна

Мы обладаем гораздо большими способностями по реорганизации нашей...
Психология

Психология сна. Гештальт-терапия

Гештальт-терапевт смотрит на сны несколькими способами. Ф.С. Перлз, выражая...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Цели
Нетерпимость к замечаниям