Как перестать бояться людей?

Здравствуйте) меня зовут Вика мне 17 лет.

Я очень стеснительная девушка и не люблю когда на меня смотрят люди и не важно где я нахожусь.

Раньше такого не было. Если я одна куда-то иду или еду то мне не по себе придумываю себе в голове что я как-то не так одета или может у меня там тушь растеклась и по этому на меня смотрят.
Как перестать бояться людей?
А когда я с друзьями куда-то еду или иду то мне все равно кто и что обо мне подумает.

Что мне делать??!! Помогите!
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Онлайн консультация Как перестать бояться людей?

Здравствуйте Виктория
Ваши ощущения и страхи из - за подсознательного разделения людей на "своих" и "чужих".

Своим вы доверяете, а вот чужим нет, потому и взглядов боитесь.

Чтобы убрать из души страх, мысленно подружитесь с окружающим миром - други ми людьми.

Идете по улице и мысленно разговаривайте с незнакомыми людьми, размышляйте о их жизни, попробуйте улыбаться им, возможно им на душе не очень хорошо, и ваша моральная поддержка - улыбка и доброжелательность растопит лед в их душах.

Всего самого наилучшего

Онлайн консультация Как перестать бояться людей?

Здравствуйте, Вика.

Механизм стеснения у вас обычный: "Придумала, что со мной что-то не в порядке, и реагирую на эту фантазию".

Самое простое, что можно сделать - придумывать вместо этого что-то другое, более полезное. Например, что у вас всё в порядке, что вы излучаете силу и уверенность, даже если какая-то мелочь не в порядке...

Если самой трудно, обратитесь за помощью к специалисту, такие вопросы решаются быстро.

Онлайн консультация Как перестать бояться людей?

Вика, здравствуйте!

Вы говорите, что "боитесь" людей, но из подробностей вытекает, что Вы "стесняетесь" людей, это-- разница. И Вам эту разницу следует осознать.

Если на самом деле "боитесь" людей, попросите родителей, чтобы они организовали Вам консультацию у психолога на личной встрече.

Может быть все-таки Вам кАжется, что ВСЕ на Вас смотрят? --таким "кажется" страдает приблизительно 80 % подростков. Причиной страдания является бурный процесс гормональной перестройки организма, на который уходит много сил, и подросток теряет уверенность в себе / в том числе/. Почитайте литературу про пубертатный период в развитии человеческого организма--Вам многое станет ясным.

Со временем, когда процесс перестройки организма пройдет, к Вам придет бОльшая уверенность в себе, и Вы вдруг увидите, что окружающим /в толпе/ до Вас нет НИКАКОГО дела на самом деле. Разве что ровесники-юноши будут продолжать рассматривать Вас по своим личным причинам.:)))

С уважением, Светлана

По теме Как перестать бояться людей?

Как перестать бояться?

Здравствуйте. Обращаюсь к Вам по тому, что чувствую что мне нужна помощь. Почти...
Психология

Как перестать бояться

Наши страхи и мы сами - не одно и то же. Поэтому осознавая это, мы можем...
Психология

Как перестать зажиматься в себе среди людей

Дружба,любовь,работа к примеру.Естественно,что уверенный,обаятельный,интересный...
Психология

Как перестать осуждать окружающих людей

Иисус говорил: «Не судите других, и сами не будете судимы». Этому наставлению...
Психология

Как не бояться ничего потерять?

Легкость приходит в дела и отношения, когда не делаешь больших ставок на жизнь и...
Психология

Публичные выступления. Нужно ли их бояться?

Страх публичных выступлений знаком многим людям. Проявления страха выступлений...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Когда знания приблизительны
Состояние потока