Урок физкультуры

Здоровья крепкого зерно
Подарено нам при рождении было,
Родителями нашими оно
Посеяно и медленно всходило.

Так не спеша проклюнулся росток,
И силы постепенно набирался...
Тогда ещё никто предположить не мог,
Какое нам подарено богатство.

Прошли года, и взрослый человек
Не часто о здоровье вспоминает.
Красив и молод, думает на век,
Но, к сожалению, так в жизни не бывает.

Да, мы не бережём себя совсем,
Психуем и другим мотаем нервы,
Кричим на близких, матом говорим,
Стремимся...

Без забот, что за племя над русской культурой,
И чего оно с нею решит -
Лето самое время заняться фигурой! -
/А культура - как есть - не одно с физкультурой/
По асфальту девчонка бежит.

После этаких бурь уж едва ль возродится
И державная поступь, и крепь...
Но фигура она, брат, всегда пригодится -
Пусть хоть вновь Бонапарт у Кремля примостится,
Пусть хоть половцы вытопчут степь!

Есть в далёкой Москве мужики-демократы:
Молодых заедаючи век -
Наркоманам, путанам и...

Городок на Каме вырос небольшой,
Два микрорайона с речкой голубой.
И в зеркальном блеске множество озер
Средь лугов душистых, и полей простор.

Описать хотелось...Да, о чём писать--
Обниму лишь словом эту благодать.
Лютики-цветочки, клумбами дворы,
Яркие площадки--радость детворы.

Леснитцы-дорожки, скачем как грачи,
Не сломать бы ножки,но о том молчим.
Тётечкам и дядям--физкультура, спорт,
Стройную фигуру каждый обретёт.

Горки и овражки, родники, ключи,
Белые ромашки всюду...

Сборы спортивные. Лето.
Жарко. Плюс тридцать в тени.
Жутко хотелось мне это!
Тренера тут не вини.

Дрогнешь, когда окунешься!
Дни окончанья манят.
Стонешь во сне: шелохнешься,
Мышцы безумно болят.

Нет в небе тучки и ветра.
Надо разок отпахать.
Двенадцать всего километров,
Можно потом отдыхать!

Ровно, легко пробежаться.
Близок финал, посмотри.
Хватит тренироваться
Дважды за день или три!..

С дрожью смотрю на дорогу,
Глухо клокочет в груди.
Мертвая в ноль, но ей-Богу...

Продлишь надолго свой короткий век,
Если с тобой любимый человек.
Отдать возможно самого себя
Только тогда, когда живёшь любя.

Свои мозги работать заставляй,
Почаще интересы обновляй.
Читай, считай, при деле всегда будь.
Всё делай с толком, а не как-нибудь.

Всегда имей суждение своё,
Почаще слушай, как душа поёт.
По возрасту должна быть твоя снедь,
Но ешь поменьше, чтобы не полнеть.

Люби себя, свой принцип уважай
И даже мысленно не обижай.
Хвали себя за каждый свой успех,
Но...

Программист – особый человек,
Повелитель цифр и кодов.
От души ему желаем,
Чтобы мир его был не только виртуален.

Пусть найдет себе подругу,
Чтобы с компьютером была на «Ты».
Чтоб работа связывала Вас
И тогда не будут Ваши дни грустны!

****
В современном мире труд программиста,
Как воздух нам необходим.
Вы создаете для людей программы,
Чтобы мы могли работать и играть.
Хотим сегодня программистам пожелать
Удачи и успехов.
Еще желаем гениям программ
Создать...

Скоро Праздники настанут,
Загуляет весь Народ.
"либералов" больше станет,
Кто не любит огород...

Солнце светит очень ярко,
Целине похоже жарко.
Сам себе я крикнул клич;
И пошел муравку стричь.

На траву смотреть приятно,
Ровно поверху подстриг.
Поздно вспомнил про рассаду,
Не услышал женки крик.

Я на Вы всегда с лопатой,
Да по грядочке, да вдоль.
Правда после, малость матом,
Когда лопаю мозоль.

Дал малому известь с кистью,
Чтобы он стволы прошел.
Разукрасил даже листья...

Зарекалась дура
с полною фигурой
- тортиков не кушать,
сыр и шоколад...

Слабая натура,
жизнь без физкультуры.
Все диеты душат,
тяжелеет зад...

Плачет тётя Нюра:
"Я же не скульптура!
Хочется покушать...,
да, на весь оклад..."

А я не первой свежести, но всё же
Я фору дам любому, кто моложе.
Не забываю физкультуру я и спорт.
В стихии интернета есть мой флот.

Я отставать от жизни не намерен.
В своих я силах попросту уверен.
Есть у меня помощница в делах,
Вот без неё по жизни я никак!

Припев:
Жена-женуля,
Тебя люблю я!
Ведь чистая рубаха и обед,
Меня спасают
От всяких бед!
Жена-женуля,
Тебя ревную,
Я к интернетным всем
Твоим друзьям,
И никому тебя я не отдам!

2
Я для любимой стариком не стану...

Нам с углеводами белки,
Жиры, команды витаминов,
Да минераловы полки
Дают защиту от токсинов.

Акупунктура и массаж,
Зарядка с физкультурой очень
Здоровью придают кураж.
Старение слегка отсрочив.

Есть равновесие всего.
Порядок нужен в организме,
А нарушения его
Недуг вскрывают в механизме.

Не предвещают оптимизм
Ни глаукома, катаракта,
Ни близорукость, дальтонизм -
То неопровержимость факта.

Приводят зрение к беде
Болезни печени и почек.
Да остеохондроз злодей
У шеи...