Исключите из питания острое,пряности,сладкое.Понаблюдайте за собой-может у Вас чувствительная кожа и реагирует на крема,лосьоны и т.д.Тогда лучше перейти на натуральную косметику.Возможно,у Вас жирная кожа.Раз в неделю парьте,чистите кожу, подсушивайте масками(нр:взбитым белком).Мне это всё помогает.Почувствуете ощущение чистоты на лице.И,ещё бы Вам посоветовала,после умывания не пользоваться...

Занимаюсь ходьбой.Стала замечать,что во время ходьбы отекают руки.Скажите,с чем это может быть связано?

Мы с мужем живём вместе 22 года. Но последние лет 5 он меня сильно раздражает. Дело в том, что раньше мы жили в городе, где работал он каждый день, уезжал в командировки. Сейчас живём в селе. Работает сутки через 3. Все эти 3 дня не хочет себя чем-нибудь занять, хотя в селе всегда работы для мужчин хватает. Я по характеру человек спокойный, у него энергия плещется наружу, но только вот...

Всегда работала сутки через 2-3. Сейчас работаю каждый день. Встаю в 6, домой прихожу в 16. Всё это время на ногах. А ведь ещё дом, дача. Посоветуйте,как организовать свой день, чтобы было без ущерба и для семьи, и для здоровья.