Ароматерапия

Каждый, у кого хоть раз в жизни была мигрень, знает, что это не просто сильная головная боль. Понятие мигрени, вообще говоря, включает в себя острые боли, часто проходящие через один глаз, возможны расстройства зрения или мигание света в глазах.

Часты при мигрени тошнота и рвота, а также повышенная чувствительность к яркому свету.

АРОМАТЕРАПИЯ

Поскольку во время приступа мигрени чувство обоняния изменяется и часто обостряется, применять методы ароматерапии, безусловно, лучше между...

Во многих случаях определенный уровень тревоги — вещь совершенно нормальная, представляющая собой естественную реакцию настрессовую ситуацию. Она вырастает в проблему лишь тогда, когда степень тревоги не пропорциональна ее причине или когда вовсе не существует объективной внешней причины для тревоги.

Среди симптомов могут быть постоянное чувство напряженности, усиленное потовыделение, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и нарушение сна.

АРОМАТЕРАПИЯ

Существует несколько масел...

Точно так же, как и тревога, депрессия может иметь различные причины, а ее :имптомы могут быть чрезвычайно разнообразными. Недомогания вроде запора, головных болей, бессонницы или потери аппетита бывают связаны с депрессией.

При глубоком или постоянном состоянии депрессии необходима помощь профессионалов. Особенно это относится к тем случаям, когда не существует видимых причин для такого состояния. Общее название подобных депрессивных состояний — эндогенная депрессия.

АРОМАТЕРАПИЯ...

Головные боли могут возникать по целому ряду причин. Как правило, причина бывает самая очевидная: к примеру заложенность носа, синусит, чрезмерное напряжение глаз, общая усталость или перенапряжение. Большей частью голова болит из-за стресса или беспокойства, при которых возникают мышечные спазмы в шее.

Эти спазмы и ведут к болям в голове. Боли могут усилиться из-за неправильной позы. Нередко определенные виды трудовой деятельности влекут за собой подобные проблемы: так, у людей, проводящих...

Важно видеть разницу между привычным недосыпанием, повторяющимся из ночи в ночь, и временной проблемой, возникшей, возможно, из-за какой-то неприятности или тревоги в связи с какими-либо обстоятельствами. Важно также не допустить, чтобы вами овладела навязчивая идея непременно спать определенное количество часов.

Вовсе не каждый нуждается в 8-часовом сне — качество сна важнее, чем его продолжительность. Обычно с возрастом людям перестает быть необходим такой долгий сон, как прежде, так что...

Невралгия — это острая боль, возникающая по ходу одного или более нервов и имеющая самые разнообразные причины: и пояснично- крестцовый радикулит, и опоясывающий лишай вызывают невралгические боли; лицевая невралгия, поражающая один из тройничных нервов на лице, становится причиной интенсивной боли и приводит к стрессу, мигрени и зубной боли.

АРОМАТЕРАПИЯ

Большое облегчение могут принести теплые компрессы (см) на пораженные места. Можно применять масла из ромашки, лаванды, майорана или...

Боли вдоль определенных участков седалищных нервов, идущих от нижней части спины вниз по ногам к стопам, — это весьма распространенная форма невралгии. Эти боли могут возникнуть от ушиба, и одним из лучших способов устранения их причин следует считать лечение у остеопата (костоправа) илг хиропрактика (мануального терапевта).

Неправильная поза, плохая форма стульев и даже туго набитый задний карман — все это может послужить причиной сдавливания седалищного нерва и возникновения радикулитных...

Термин «стресс» определяет довольно туманное понятие. Стресс относится к тем влениям, которым нелегко дать четкую формулировку. Важно отметить, что сам по себе стресс — вещь не вредная, и в определенной мере он даже необходим, чтобы побуждать нас к действиям и давать возможность наслаждаться жизнью.

И лишь когда давление стресса так велико, что системы нашего организма уже не могут с ним совладать, возникает проблема стресса. Люди обладают удивительной способностью приноравливаться к...

Существует более 200 видов вирусов, вызывающих простудные заболевания. Поэтому не приходится удивляться, что лекарства от простуды до сих пор нет. Простуду пока еще легче предупредить, чем лечить, а если уж вы заболели — скорее всего, простуда будет развиваться своим чередом, пока не пройдет.

И все же лечиться надо: лечение облегчит симптомы заболевания и предотвратит переход простуды в хронический насморк или более глубокую респираторную инфекцию.

АРОМАТЕРАПИЯ

Наиболее подходящими...

Раздражение слизистой оболочки носа и глотки вызывает повышенную продукцию слизи. Когда она становится избыточной или затягивается, например после простуды, ее результатом становится насморк. Если этот процесс захватывает нижние дыхательные пути, развивается катар бронхов (см. «Бронхит»).

В сыром климате катар носовых путей более обычен, чем у нас, и для этого случая подходят все приведенные ниже рекомендации.

АРОМАТЕРАПИЯ

Если в носу скопилось много слизи, то паровые ингаляции с...