Растяжение сухожилий

При некоторых травмах суставов сухожилия, прикрепляющие мышцы к костям, чересчур растягиваются, а иногда и рвутся. Но растянуться и даже разорваться могут и сами мышцы, обычно это случается из-за слишком трудных или неподходящих физических упражнений, поднятия очень большого веса и т. д. Первой необходимой мерой должно быть прикладывание чего-нибудь холодного; массаж больного места на этой стадии не рекомендуется, но позже, если остаточные явления не проходят слишком долго, он может быть полезен.

АРОМАТЕРАПИЯ

Наиболее подходящее эфирное масло — лавандовое; добавьте 5 капель к 15 мл (1 ст. л.) ледяной воды и поставьте компресс. Точно также можно использовать и масло ромашки. При растяжении сухожилий старайтесь первое время держать пов режденный сустав по возможности в полном покое, причем желательно, чтобы пострадавшая конечность была приподнята.

ТРАВОЛЕЧЕНИЕ

Приготовьте настой из листьев окопника (Symphytum officinafe) и поставьте с ним холодный компресс (см) либо восполь зуйтесь для той же цели разведен ной настойкой (см) окопника или ноготков (Calendula officinalis), взяв 15 мл (1 ст. л.) настойки на 300 мл холодной воды. Когда опу холь спадет, осторожно втирайте в больное место мазь окопника, что бы ускорить процесс заживления поврежденных мышечных волокон. Если мышцы болят из-за непосильной физической нагрузки, эта мазь послужит прекрасным домашним средством для массирования окружающих участков дважды в день.

Чем холоднее вода для компресса при растяжении мышц, тем эффективнее будет лечение.

ГОМЕОПАТИЯ

Предлагаем воспользоваться такими средствами.

ARNICA: когда растяжение явля ется результатом падения или несча стного случая, с сильной болью и состоянием шока.

RHUS TOX: при мышечных растяже ниях, возникших, например, от под нятия слишком большого веса и со провождаемых болью, жесткостью и опуханием мышц.

RUTA GRAV: при разрыве связок или сухожилий, особенно если они про изошли из-за растяжения лодыжек или запястий.

Поднимите ногу и подложите под лодыжку что-нибудь мягкое. Поверх больного места положите пакетик со льдом (мешочек с замороженным горошком может заменить его) и крепко держите, чтобы он не сползал.

НАТУРОПАТИЯ

Немедленная помощь должна заключаться в трех элементах: лед, сжатие и поднятие. На пример: пакет замороженногого рошка, который крепко держат по верх растянутой лодыжки, нога поднята и поддерживается снизу — все это способствует уменьшению внут реннего кровотечения и опухания сустава. После ослабления симптомов можно воспользоваться поочеред ными горячими и холоднымиком прессами (3 минуты горячий, затем 1 минуту холодный, повторять около 15 минут), это улучшает местное кровообращение в соответствующих мышцах. Дальнейшее лечение может включать в себя массаж для облегчения мышечных болей. При этом полезно использовать разведенное лавандовое масло (примерно 2-процентное разведение в ос новном масле).
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Растяжение сухожилий

Растяжения связок. Причины болезни

РАСТЯЖЕНИЯ СВЯЗОК Растяжения связок - почти всегда связаны с гордыней. Одна дама...
Религия

Растяжения мышц

Растяжения мышц шеи могут наблюдаться после автомобильной аварии, резком ударе...
Журнал

Растяжение связок

Во век занятий физкультурой и спортом, подвижных игр, работы на дачном участке...
Журнал

Магнетизм и его сущность

Эти теории, приняты за догму и не подвергаются критическому анализу. В...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Эзотерика и планета Земля
Абсолют и жизненная энергия в абсолютно голом виде