Жесткий

В организме человека существует целая ферментативная антиоксидантная система, призванная справляться с избытком свободных радикалов. Однако, в некоторых случаях, для защиты от избыточного накопления продуктов окисления может понадобиться помощь «извне» — поступление антиоксидантов, содержащихся в продуктах питания. Эти антиокислители имеют неферментную природу и представлены витаминами, полифенолами и другими питательными веществами.

Что такое антиоксиданты в продуктах питания?

Антиоксиданты...

Откуда берутся таланты - это пока во многом загадка. Но достаточно выяснено, откуда они точно не берутся. Таланты не даются фантастическими Высшими Силами, а есть чисто местное земное порождение.

Тем не менее, идея о дарах свыше очень живуча и на первый взгляд подкрепляется наблюдениями. Кто-то явно преуспел в музыке, в кино, в спорте, в науке, а другим вроде как не дано, хоть из кожи вон лезь.

Но так ли это на самом деле? На виду в основном единицы, кумиры публики. Помнят чемпионов, а кто...

С приходом теплой погоды открывается дачный сезон, и многие торопятся облагородить свой участок, начать или завершить строительство. Именно в этот период резко растет число людей, страдающих остеохондрозом, артрозом, прострелами — традиционными болезнями любителей дач.

Как правило, люди берутся за дело очень рьяно, с энтузиазмом, стараясь успеть все сразу. Но не многие задумываются о том, какую нагрузку в эти моменты испытывает позвоночник. Ведь большинство современных людей двигаются мало...

АНОМАЛИИ БЕРЕМЕННОСТИ
Беременность. Продолжение 3
Оседание и развитие плодного яйца вне матки. Представляет большую опасность для жизни беременной. Оплодотворенное яйцо может привиться на яичниках брюшине» сальнике и других органах брюшной полости, но чаще всего в трубах (99%).

Причины патологии — воспалительные изменения маточных труб, их недоразвитие, различные опухоли половых органов эндокринные расстройства, изменяющие перистальтику труб.

Внематочная беременность может окончиться или...

Ежедневный душ — это скорее социальный ритуал, чем необходимость для здоровья, уверяют эксперты. Практика обливания себя водой каждый день призвана скорее избежать обвинений в неопрятности.

Эколог Доннахад Маккарти (Donnachadh McCarthy), который провел две недели среди коренных жителей Амазонки, рассказал, что ограничивается душем только один раз в месяц. В остальные дни он умывается у раковины, а тело очищает с помощью ткани.

Он считает, что мы слишком сильно заботимся о чужом мнении, и...

БОЛЕЗНЬ БЕХТЕРЕВА (АНКИЛОЗИРУЮЩИЙ СПОНДИЛАРТРИТ)
Анкилозирующий спондилоартрит назван именем известного русского невропатолога и психиатра В.М.Бехтерева, который впервые дал его клиническое описание и назвал «одеревенелостью позвоночника с искривлением». Это хроническое воспалительное заболевание, поражающее преимущественно суставы и связочный аппарат позвоночника, что постепенно приводит к ограничению движений в позвоночнике и изменению осанки больного.

По данным эпидемиологических...

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы поспорить с этим заявлением, и представляем 9 основных ошибок, которые допускают все любители здорового образа жизни.

Заставлять себя любить полезную еду

Очень важно, переходя на правильное питание, найти те продукты и сочетания, которые действительно будут вам нравиться. Здоровый образ жизни он на то и образ жизни, что это не краткосрочная диета, а...

БРОНХИТ
Воспаление бронхов. Одно из наиболее частых заболеваний органов дыхания. По течению болезни различают острый и хронический бронхит.
Острый бронхит.
Обычно имеет инфекционную природу. Существенное значение в возникновении заболевания имеют охлаждение организма влияние резких колебаний температуры, длительное пребывание в условиях повышенной влажности, в связи с чем наиболее высокая заболеваемость наблюдается весной и осенью. Возникновению заболевания способствуют курение, неумеренное...

Мы стареем, как только начинаем видеть себя глазами окружающих и соглашаться с полученными штампами.
Мы стареем...

Формально мы стареем с 28 лет, когда останавливается рост организма и начинается его деградация.

Но фактически мы начинаем стареть с того момента, как окончательно поверим в безысходность окружающего мира.

С того момента как поверим, что завистливые коллеги в чем-то правы, а плохое настроение шефа рассматриваем как реакцию на нашу профнепригодность, а не старый геморрой, которым...

ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПО КНЕЙПУ
Водолечение по системе германского священника Кнейпа включает в себя такие процедуры, как полное обливание всего тела, обмывания, обертывания, полуванны, ножные ванны, компрессы, головные ванны, глазные ванны, паровые ванны. Кроме того, Кнейп большое внимание уделял закаливанию организма, он рекомендовал для укрепления и поддержания здоровья хождение босиком по росе летом и по снегу зимой, холодный или контрастный душ и другие водные процедуры.

Обливания. Полное обливание...