Выпрямление
Интересные новости и статьи по теме Выпрямление из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Вечерняя усталость
Мало, пожалуй, найдется счастливчиков, кому не знакома следующая ситуация: после работы вы приходите домой и без сил падаете в кресло. Но впереди еще столько дел: покормить семью, почитать ребенку сказку, разобрать дальний шкафчик, просмотреть принесенные с работы документы…
Как сбросить дневное напряжение и усталость и привести себя в чувство по возможности быстро и просто?
Подготовку к активному вечернему времяпрепровождению лучше начать уже по пути с работы. Не летите с остановки домой...
Как сбросить дневное напряжение и усталость и привести себя в чувство по возможности быстро и просто?
Подготовку к активному вечернему времяпрепровождению лучше начать уже по пути с работы. Не летите с остановки домой...
Новые Амазонки
Время от времени то один, то другой вид спорта попадает на гребень волны популярности. Совсем недавно играли в теннис и занимались аэробикой. Теперь гоняют шары в боулинг-клубах, плавают с аквалангами и ездят верхом.
Уточним: сегодня популярна оздоровительная верховая езда, которую также называют любительской верховой ездой, ездой хобби-класса или прогулочной ездой. Она не исключает защиты спортивных разрядов, но не обязывает это делать: в верховой езде вы можете остановиться на любой ступени...
Уточним: сегодня популярна оздоровительная верховая езда, которую также называют любительской верховой ездой, ездой хобби-класса или прогулочной ездой. Она не исключает защиты спортивных разрядов, но не обязывает это делать: в верховой езде вы можете остановиться на любой ступени...
Движение жизнь
Единственный орган, который действительно подвергается опасности при физических нагрузках у детренированного человека,— сердце. Однако при соблюдении самых элементарных правил и эта опасность минимальна, если человек еще не страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Вот когда он уже «подмочен» в этом плане, никуда не денешься, нужно идти к врачу-кардиологу: пусть он посмотрит и даст «добро».
Обязательно нужна консультация для людей с пороками сердца. Для перенесших инфаркты. Для...
Вот когда он уже «подмочен» в этом плане, никуда не денешься, нужно идти к врачу-кардиологу: пусть он посмотрит и даст «добро».
Обязательно нужна консультация для людей с пороками сердца. Для перенесших инфаркты. Для...
Позы во сне
Изучение и оценка поз спящего человека представляют собой относительно свежие идеи психологической мысли, прошедшие клинические подтверждения. Им еще предстоит пройти длительную обкатку оперативной практикой.
К достоинствам метода «ночного языка тела» относится то.
Что он отвечает всем требованиям к визуальным наблюдениям: в оперативном плане легкость получения результатов наблюдения, которые являются высокоинформативными, психологически точными и обоснованными. Анализ поз во сне позволяет...
К достоинствам метода «ночного языка тела» относится то.
Что он отвечает всем требованиям к визуальным наблюдениям: в оперативном плане легкость получения результатов наблюдения, которые являются высокоинформативными, психологически точными и обоснованными. Анализ поз во сне позволяет...
Профилактика переохлаждений
Начало зимы было теплым, и все мы несколько расслабились. Казалось, что холода уже так и не наступят. Но природа все-таки преподнесла свои сюрпризы. И хотя первые морозы уже миновали, впереди еще почти полтора месяца самого холодного времени года.
О том, как распознать признаки переохлаждения и обморожения, о профилактике и первой помощи пострадавшим мы и расскажем. Есть люди, работающие на улице, поэтому наши советы им очень пригодятся.
Особое внимание следует уделять одежде . Забудьте на...
О том, как распознать признаки переохлаждения и обморожения, о профилактике и первой помощи пострадавшим мы и расскажем. Есть люди, работающие на улице, поэтому наши советы им очень пригодятся.
Особое внимание следует уделять одежде . Забудьте на...
Практика отдыха
Приступая к медитации, вам прежде всего нужно познакомиться с особенностями эффективного отдыха. Не сна, а осознанного отдыха. Вам нужно уметь отпускать, осознанно сдавать контроль над телом. Именно тогда тело и ум достаточно сбавляют темп, чтобы вы могли безмятежно осознавать свой внутренний мир.
Именно это безмятежное осознание является основополагающим качеством медитации.
ОБЛАДАТЬ БЕЗМЯТЕЖНЫМ СЕРДЦЕМ
Когда я впервые приехал в Таиланд, я сразу же заметил, насколько безмятежно и...
Именно это безмятежное осознание является основополагающим качеством медитации.
ОБЛАДАТЬ БЕЗМЯТЕЖНЫМ СЕРДЦЕМ
Когда я впервые приехал в Таиланд, я сразу же заметил, насколько безмятежно и...
Идеальная энергия
I. Разогревающие упражнения
Этот двухминутный массаж тела стимулирует кровообращение, заставляя кровь двигаться в направлении сердца.
1. Сядьте удобно. Ладонями и пальцами обеих рук нажмите на макушку; нажимая и отпуская руки, постепенно перемещайте их к лицу, шеей груди.
Затем вновь положите руки на голову и таким же приемом двигайтесь вдоль задней поверхности шеи и опять к груди.
2. Обхватите ладонью и пальцами левой руки пальцы правой руки и, последовательно сжимая, продвигайтесь по...
Этот двухминутный массаж тела стимулирует кровообращение, заставляя кровь двигаться в направлении сердца.
1. Сядьте удобно. Ладонями и пальцами обеих рук нажмите на макушку; нажимая и отпуская руки, постепенно перемещайте их к лицу, шеей груди.
Затем вновь положите руки на голову и таким же приемом двигайтесь вдоль задней поверхности шеи и опять к груди.
2. Обхватите ладонью и пальцами левой руки пальцы правой руки и, последовательно сжимая, продвигайтесь по...
Методы похудения
Наверное, многие из нас с наступлением летних дней задумывались о том, как этим летом будут выглядеть на пляже. И чаще всего эти размышления проводятся перед зеркалом, которое, отражая нашу фигуру, четко указывает на те места, которые хорошо было бы подкорректировать, хотя бы немного.
И как бы современные методы похудения не убеждали нас в том, что стройные формы можно приобрести без диет и занятий спортом, все же каждая клеточка нашего организма мечтает после продолжительной зимней спячки...
И как бы современные методы похудения не убеждали нас в том, что стройные формы можно приобрести без диет и занятий спортом, все же каждая клеточка нашего организма мечтает после продолжительной зимней спячки...
Песня о тринадцати позициях и Толкающих руках
Никогда не пренебрегай ни одной из Тринадцати Позиций.
Источник воли – в талии.
Уделяй внимание малейшему изменению
От полного к пустому.
Пусть Ци постоянно течёт через всё тело.
Неподвижность воплощает движение,
Движение – неподвижность.
Ищи неподвижность в движении.
Удивительные вещи ждут тебя во встрече с противником.
Давай осознание и цель каждому моменту.
Всё выглядит не требующим усилия, когда выполняется правильно.
Всегда уделяй внимание талии...
Источник воли – в талии.
Уделяй внимание малейшему изменению
От полного к пустому.
Пусть Ци постоянно течёт через всё тело.
Неподвижность воплощает движение,
Движение – неподвижность.
Ищи неподвижность в движении.
Удивительные вещи ждут тебя во встрече с противником.
Давай осознание и цель каждому моменту.
Всё выглядит не требующим усилия, когда выполняется правильно.
Всегда уделяй внимание талии...
Тай-цзи. Положение тела
Изучая тай-цзи, особое внимание во время тренировок необходимо уделить правильному расположению различных частей тела.
Профессор Г. И. Красносельский, изучавший в 1950-е годы тай-цзи в Китае, впоследствии писал, что эта гимнастика является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, а также лечит болезни нервной системы и желудочно-кишечного тракта.
Рекомендации по положению головы:
1. Голову нельзя опускать, запрокидывать, наклонять в сторону. Ее надо держать ровно, а...
Профессор Г. И. Красносельский, изучавший в 1950-е годы тай-цзи в Китае, впоследствии писал, что эта гимнастика является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, а также лечит болезни нервной системы и желудочно-кишечного тракта.
Рекомендации по положению головы:
1. Голову нельзя опускать, запрокидывать, наклонять в сторону. Ее надо держать ровно, а...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Выпрямление вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]