Техника Безопасности

"Как все надоело, как меня все достали, сил моих больше нет! Надоело, надоело, не-на-ви-жу!" Знакомые фразы? Если внутри Вас начался бунт или Вы уже обессилили в борьбе с жизнью и самим собой, - к Вам пришел стресс. Значит, будем его вежливо выпроваживать.

Важно понимать, что снятие стресса - это уже работа над ошибками, когда уже накопилось столько, что переливается через край. До предела, конечно, лучше не доводить. Предлагаемые техники помогут Вам не просто снять стресс, но и научиться...

Вопреки названию в этой технике нет ничего мистического, сверхъестественного.. Она направлена на повышение эмоциональной уравновешенности, а четыре стихии в этом Нам призваны помочь..

Понятно, что мы как Homo Sapiens не претерпели значительных биологических изменений, и не сильно отличаемся физической структурой от наших предков, которые вели околоприродный образ жизни тысячи лет назад..

Нынешний сельский житель проводит на природе значительную часть своего времени, а что говорить про...

Еще, кажется, недавно мы сами старательно выводили это стихотворение на школьных досках, а вот теперь уже и мой сын спешит на последний звонок в школу. Каникулы! Лето! Отдых! Пора долгожданная и благодатная. Но, тем не менее, именно в период летних каникул наших детей подстерегает множество опасностей.

Нескончаемые травмы от падений с велосипедов, роликов, качелей, ссадины, полученные на футбольном поле или спортивной площадке, - с этими возможными последствиями здорового образа жизни мы еще...

Место в середине заднего сиденья автомобиля нередко называют самым неудобным, и садиться на него принято лишь при крайней необходимости — если заняты все остальные места. Однако "среднее заднее" место — самое безопасное. К такому выводу пришли американские исследователи из университета Буффало (University at Buffalo), проанализировавшие статистику по ДТП за период с 2000 по 2003 годы.

Оказалось, что места на заднем диване на 59-86% безопаснее, чем на передних сиденьях. Причём заднее сиденье...

Что такое скорочтение (быстрое чтение) и зачем оно нам нужно??? Стоит ли тратить усилия на обучение скорочтению??? Как вообще надо читать в современную эпоху???

Ответ на последний вопрос таков. В век информации следует читать:

во-первых, быстро;

во-вторых, без потери качества, т.е. без пропусков воспринимаемой информации.

Скорочтение (быстрое чтение) - это способ сплошного чтения, обеспечивающий оба вышеназванных условия.

Считается, что скорочтение начинается с 5000 знаков в...

Она основана на энергетических принципах человеческого тела наряду с использованием техник надавливания, стимуляции и растяжения. Терапия воздействует на энергетические каналы - меридианы, и рассматривает человека в совокупности, учитывая физический и энергетический аспект.

Шиатцу имеет сходство с традиционными китайскими методиками или корейским массажем, различными формами медицины в Азии. Ее основная цель - это лечение, но она также заботится об общем поддержании человеческого тела...

Могут ли знания о технике макияжа быть лишними? Умной и практичной, то есть шейпинг-женщине никогда!

1. Большие, широко распахнутые глаза не следует акцентировать яркими цветами. Больше подойдут мягкие оттенки.

2. Глубоко посаженые глаза гармонизируют со светлыми тонами.

3. Чтобы помада не выходила за контуры губ, обведите губы карандашом и припудрите основу.

4. Карандаш для губ подбирается в соответствии с их естественным цветом.

5. Будьте осторожны с матовой помадой и помадой...

Большинство людей куда–то ходят пешком. Но, если придать этим прогулкам регулярный характер, определив их основную цель, то обычное хождение превратится в спортивную тренировку.

В последнее время и зимой и летом можно встретить энергично шагающих людей с лыжными палками в руках.

Это поклонники так называемой «нордической ходьбы». Своё название этот тип спортивной ходьбы получил из-за того, что первоначально он был популярен на Севере - в скандинавских странах. Затем мода на него стала...

Релаксация - это снятие психического напряжения. Релаксация возникает как непроизвольная или произвольная реакция в результате особой работы человека над собственным психическим состоянием и связана с умением отвлечься от неприятных мыслей и эмоций путем сочетания физического и умственного расслабления.

Далее перечислен ряд способов вхождения в состояние релаксации.

Базовое положение:

Поза "лежа на спине", тело находится в удобном положении. Голова на невысокой подушке, повернута или...

Обучиться технике массажа лица в домашних условиях совсем несложно. Он поможет вам избавиться от неприятных и болезненных ощущений, от забот и тревог, а также прекрасно снимет напряжение и подготовит к ночи безмятежного сна.

1. Поставьте локти на стол (или на туалетный столик). Опустите голову на руки, чтобы подушечки ладоней легли на глаза. Оставайтесь в таком положении в течение 30 секунд, а затем переместите ладони на брови и поглаживающим движением проведите по ним в направлении висков...