Стресс

Веды говорят, чтобы помочь душе в загробном мире, нужно заработать это право. Просто поставить свечку недостаточно. Нужно отдать что-то серьезное.

Уход из жизни близкого родственника является для нас большим стрессом и невосполнимой утратой. В большинстве своем мы не готовы к этому моменту.

Нам трудно осознать, что рядом с нами уже нет того человека, которого мы любили и чье присутствие расценивали как естественное и само собой разумеющееся.

Очень часто люди отмечают, что после ухода...

Как избавиться от переедания, постоянных простуд и плохого настроения? Иногда для этого достаточно просто выспаться.

Сон, милый сон: как приятно, когда утром тебе никуда не надо и можно лежать в тёплой кроватке, променяв бренные дела на блаженную неспешность.

Однако на практике мало кто может позволить себе такую роскошь: учёные подсчитали, что среднестатистический американец спит около 7 часов в день (россиянин — примерно столько же), а японец и вовсе довольствуется 6 часами. В общем и...

Несколько преимуществ, получение которых и даёт такой вид организации досуга в отпуске, как программа практик ????‍♂️?‍♀️???

?✔- чем дальше Вы находитесь от источника дискомфорта, дистуктивных эмоций, нерешаемой, как пока Вам кажется, задачи, тем легче происходит «перезагрузка», достигаемая благодаря уходу от повседневной суеты и смена обстановки, которую часто рекомендуют и психологи, как один из работающих методов освобождения от стресса, снятия напряжения и накопленной усталости. Вы...

В жизни не всегда все идет так, как нужно нам. Зачастую это является результатом случайного стечения обстоятельств, но в подавляющем большинстве случаев виноваты мы сами.

Есть человеческие качества, которые не просто мешают нам добиваться успеха в делах, любви и остальных сферах, действуя как якорь, но и ведут нас в обратном направлении.

Удача и настроение зависят только от силы нашей ауры, биополя. Повышайте свой энергетический потенциал, чтобы жить как можно лучше.

Качество первое...

Если вы интересуетесь невербальным общением, то наверняка задумывались о том, почему тело так легко выдает наши мысли. И зачем вообще это нужно мозгу? Разве недостаточно одних слов? В этой статье мы разберем нейробиологические основы языка телодвижений, в результате чего вы получите еще одно подтверждение, что невербалика действительно важна, а оценка по ней работает.

Устройство мозга

Для начала вкратце разберемся с устройством мозга. В процессе эволюции он развивался, наращивая все новые...

Может показаться, что ДНК — главный центр молекулы, без которой ее жизнь невозможна. На самом деле, ДНК — достаточно чувствительная сложная молекула, которая сама способна быстро изменяться и проявлять особенные свойства.

На нее оказывают влияние как наши мысли и намерения, так и факторы воздействия физического и химического характера.

Сложные цепочки генетических кодов, каждое звено которых может перестать работать или активизироваться в любую минуту, — вот что представляет собой...

Страх - один из базовых защитных механизмов психики, основное предназначение страха - это сохранность нашего здоровья, физического и психического.

Страх похож на лампочку неисправности на панели автомобиля, сигнализирующую о том, что где-то есть неполадки.

Очень часто люди приходят с запросом "хочу перестать бояться", - но выполнить такой запрос - всё равно, что выключить лампочку сигнализации, "потому что она мешает".

Задача - не "отключить страх", а увидеть, что именно не в порядке...

Во всем мире с каждым годом потребление сахара растет. Люди знают, что сахар вреден, но как именно он вредит нашему организму?

Вот десять фактов о сахаре, которые я не знала:

1.Сахар ведет к заболеванию сердца. Сахар может привести к повреждению самого механизма накачки крови сердцем, а значит повышается риск развития сердечной недостаточности (по данным журнала Journal of the American Heart Association).

Все дело в том, что в молекуле сахара или глюкозы содержится метаболит глюкозо-6...

Все исследования, проведенные на эту тему на протяжении многих лет, подтверждают одно: благополучие не достается нам сразу целиком. Оно складывается день за днем из мелких, но важных деталей.

Делать подарки себе и другим. Менять угол зрения, чтобы увидеть события в новой перспективе.

Проявлять благодарность. Хорошо спать. Не забывать улыбаться… Вряд ли именно об этом мы думаем в первую очередь, когда речь заходит о счастье.

И все же мы можем почувствовать себя лучше, изменив некоторые...

Разгар лета, от птичьих трелей – если выйти на природу - звенит в ушах. Мало найдется людей, которым не нравится щебетанье птиц. Но трели пернатых помимо удовольствия для души, оказывается, могут приносить пользу и для тела.

Запланируйте прогулку в лес или в парк. Пройдите вглубь пару сотен метров от оживленной дороги, встаньте, расслабьтесь и закройте глаза. Уже через несколько минут вы почувствуете умиротворение и покой… Проблемы отойдут на второй план, а вы, в приподнятом настроении будете...