Способы взбодриться

Стресс — реакция организма на потенциальную угрозу, которая может быть связана с физическими и психологическими факторами. Узнайте о роли кортизола в проявлении стресса и как снизить кортизол.

Кортизол — один из гормонов, который вырабатывает кора надпочечников. Он участвует во многих обменных процессах, например, помогает регулировать артериальное давление и уровень сахара в крови. Кроме того, он играет роль в процессе пробуждения после сна. Когда вы просыпаетесь, уровень гормона повышается...

Еда для человека – источник жизни и энергии, поэтому важно, чтобы она была качественная и употреблялась в оптимальном количестве. Неспособность контролировать правильное и своевременное употребление пищи, которая ведет к проблемам со здоровьем, называется расстройством пищевого поведения (РПП).

Какие факторы провоцируют появление подобных нарушений и какие проблемы могут указывать на наличие РПП?

Нездоровые отношения с едой

Расстройства пищевого поведения – это ряд поведенческих паттернов...

Два удивительно приятных способа, любое упоминание о которых вызывают улыбку и нежность у большинства любителей вкусно поесть:

побаловать себя сладеньким, полуфабрикатным и мучнистым;

побаловать себя поджаристой румяной корочкой.

Собственно, этого достаточно, чтобы каждый день становиться немного дряхлее — как изнутри, так и снаружи.

Как это работает?

Разговор, конечно, пойдет о гликации. Даже некритично, но постоянно повышенный сахар приводит сосуды в абсолютно профнепригодное состояние...

Кастовая система в Индии кажется несправедливой и неоправданной — зачем делить людей по признаку профессии или по рождению? Но было ли так всегда? И сможет ли отмена кастовой системы решить современные проблемы, связанные с ней? В этой статье Садхгуру объясняет, почему была создана такая система.

Садхгуру: Индийскую кастовую систему можно описать следующим образом: в Варнашрама Дхарме, ведийской системе деления общества, существуют 4 основные касты. Одна из каст — это шудры, люди, которые...

Женская энергия — это метафорическое понятие, которым обозначаются такие качества женщин, как нежность, забота, интуиция, эмпатия. Считается, что женская энергия символизирует творческую, жизнедающую силу природы.

Признаки недостатка женской энергии

Недостаток женской энергии может проявляться в различных симптомах и признаках. Вот некоторые из них:

Физическое и эмоциональное истощение: постоянное чувство усталости, отсутствие энергии и жизненного пламени.
Потеря интереса и страсти: утрата...

Отвечать на вопрос вопросом – привычка, которая встречается у многих.

На первый взгляд это может показаться попыткой уклониться от вопроса или даже манипуляцией, но за таким поведением часто скрываются разные психологические мотивы.

Рассмотрим основные причины этого явления.

1. Собирает дополнительную информацию

Многие используют встречные вопросы, чтобы лучше понять контекст разговора. Это позволяет не только уточнить суть вопроса, но и получить представление о том, какие ожидания или...

МАЗЬ, КОТОРАЯ ВЫВЕЛА БОРОДАВКИ
Бородавки. Окончание.
Совет постой, зато эффект какой!
В каком-то номере вашей газеты сообщалось, что извести бородавки можно яблоком «Белый налив». Я еле нашла яблоко (уже не сезон был), наверное, последнее, полусгнившее. Разрезала ножом, хотя в рецепте пишется разрезать ниткой, и потерла этими половинками бородавку, которая торчала в «некрасивом» месте на руке, связала половинки яблока накрест ниткой, и закопала в землю. При этом сказала: «Боже, помоги мне...

"Четыре правильных усилия".

Сегодня я расскажу о системе практики под названием "Четыре правильных усилия". Это метод для очищения кармы. Он включает в себя четыре практики:

1) стремиться постоянно совершать те хорошие поступки, которые вы совершаете в настоящий момент;

2) надеяться в будущем накопить те Заслуги, которые вы не можете накопить в настоящий момент;

3) не совершать больше тех плохих поступков, которые вы совершаете в настоящее время;

4) начиная с настоящего момента...

В Санкт-Петербурге на кафедре востоковедения АН хранятся полевые отчеты Пржевальского о посещении им Уссурийского края и список переданных им материалов для Русского музея, в их числе и коллекция китайских бронзовых зеркал.

На китайских картинах, изображающих небожителей, путешествующих по облакам и вершинам мифических гор, часто видишь в руках их «волшебные» зеркала.

«Волшебные зеркала» уже существовали в V веке, но книга «История древних зеркал», в которой описывался способ их...

Характеристики науки Каббала

1. Общий характер науки Каббала

Любое понимание (осознание разумом) имеет две составляющие:

• познание материи, то есть природа тел в существующей действительности, называется физикой,

• познание формы, абстрагированной от тел, то есть формы самого разума и понимания, называется теорией логики.

Познание материи
В познании материи иногда можно ограничиться исследованием того, что находится выше природы и называется наукой о том, что находится за...