Семейный

1. Встаньте на пол и немного покачайтесь на ступнях. Затем приложите руки на область сердца и представьте, что вы вдыхаете и выдыхаете воздух через сердце. «Подышите сердцем» 5 раз. Представляйте как воздух проходит сквозь ладони. Делайте это упражнение в течение дня для того, чтобы соединить свой ум и сердце, гармонизировать их. Руки в будущем прикладывать не обязательно.

2. Теперь начните глубоко дышать и представляйте себе, что вы вдыхаете энергию через сердце, немного задержите дыхание, а...

Когда мы встаем на путь достижения целей, постоянно развиваемся и двигаемся к своим мечтам, то неожиданно встречаем сопротивление нашего окружения. И сопротивляются не только коллеги и знакомые, но и наши самые близкие близкие: супруги, родители, друзья. Мы ждем от них поддержки и внимания, а встречаем раздраженное бурчание и надежды на то, что мы скоро «перебесимся» и вернемся к «нормальной жизни».

Это можно объяснить не только эффектом «ведра с крабами», но и банальными неудобствами людей...

Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.

1. Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма.

2. Никогда не есть при утомлении, гневе, раздражении, страхе. При любых эмоциях возникает нарушение Агни и циркуляции Праны в желудке и кишечнике, поэтому пища превращается в яд.

3. Перед едой прополоскать рот...