Секреты тибетского массажа

Продолжаю рассказывать о полезных для ежедневного применения практиках.

Сегодня предлагаю вашему вниманию Систему Медитативной ходьбы.

Для чего?
Чтобы расслабиться, снять напряжение, быстро отдохнуть, красиво выглядеть (даже с тяжелыми сумками в руках!).

Долго ли идти?
Вообще-то – по желанию. Чтобы достичь эффекта – достаточно 5-15ти минут. А потом просто приятно так идти и дальше.

Когда применять?
В любое подходящее время, когда вы идете пешком.

Условия.
Обувь на...

Как показал опрос портала, у мужчин и женщин после работы остается примерно одинаковое количество времени. Мужчины свободное время, остающееся после работы, чаще всего посвящают компьютерным играм. А женщины, в отличие от них, предпочитают отдавать вечерние часы делам домашним делам - уборке, стирке и приготовлению еды.

Не секрет, что домашняя работа является необходимым занятием, в основе которого лежит забота о близких. Поэтому для представительниц слабого пола, она нередко является лучшей...

Сайт Wikileaks опубликовал во всемирной сети тайную переписку политиков и дипломатов. Раскрытие переписки вызвало восторженный прием со стороны СМИ, но вряд ли приведет к каким-либо конкретным результатам. Большинство из разглашенных секретов лишь подтверждает уже имевшиеся догадки. А к раскрытию своих промахов и недостатков политики привыкли. Критика стекает с них, как с гуся вода. Скорее всего, СМИ еще какое-то время пошумят и забудут об инциденте.

Однако основатель сайта Wikileaks не...

Около четверти всего населения планеты, то есть полтора миллиарда человек, влачат нищенское существование. В связи с этим Организацией Объединенных Наций принято несколько программ по ликвидации нищеты, в том числе учрежден Международный день помощи бедным, он отмечается 19 декабря.

ООН рассматривает бедность как «состояние длительного вынужденного отсутствия необходимых ресурсов для обеспечения удовлетворительного образа жизни». Другими словами, бедность – это не только недостаток денег, но...

Ситуация в аэропорту Домодедово, когда в результате ледяного дождя самолеты с пассажирами не могли подняться в воздух, в очередной раз продемонстрировала беспомощность людей перед природной стихией.

Тысячи пассажиров, многие с маленькими детьми, были вынуждены несколько дней оставаться в здании аэровокзала в экстремальных условиях, ночуя на полу, испытывая недостаток еды и питья.

Сервисные службы аэропорта вместо оказания необходимой помощи попавшим в беду людям пытались извлечь...

Поговорим о том, без чего обычный человек не сможет прожить и трех минут, если, конечно, он не практикует пранайама-йогу - дыхание.

На сегодняшний день людей, которые знают, что такое правильное дыхание, единицы. Например, можно назвать ныряльщиков – тех людей, которые погружаются под воду без баллонов.

Эти люди испытывают блаженство. Правда, большинство из них не знают, что именно они испытывают. Они просто говорят, что испытывают чувство эйфории, но что это такое не осознают, а это и...

Большая часть истории рода человеческого приходится на нижний палеолит, или ранний древнекаменный век. Он начался около 2,6 млн. лет назад с появлением первых каменных орудий олдувайского типа и длился более 2 млн. лет. Однако позже был сделан поистине революционный прорыв в палеолитических технологиях и около 1,7 млн. лет назад появляются первые орудия ашельского типа, изготовление которых требовало куда большего мастерства.

Главное отличие ашельских орудий состоит в том, что им...

Исследования, проведённые учёными в XX в., выявили, что народы Перу, до завоевания их испанцами в XVI в., обладали большими знаниями в области культуры, астрономии, архитектуры, строительства, медицины, сельского хозяйства и в других направлениях жизни, отличавшимися от европейских.

На территории Перу был выявлен ряд древних центров культуры. Историками и археологами было обнаружено высоко в горах несколько загадочных заброшенных городов, около четырёх районов с загадочными рисунками, видимых...

На днях газета Tehran times сообщила о том, что иранские археологи обнаружили в "Сожженном городе" (Burnt Сity, археологические раскопки в Иране) искусственный глаз, который, вероятно, был создан 4800 лет назад.

Археологические раскопки Burnt Сity находятся в 57 километрах от города Забол (Zabol) в юго-восточной провинции Ирана, Систан ва Балучистан (Sistan va Baluchistan).

Площадь раскопок составляет более 300 т.гектар и представляет собой крупнейшие раскопки, производящиеся в Иране...

По печальной статистике ежегодно выводятся из строя и превращаются в мертвые пустыни 6 млн га плодородных земель, погибает 11 млн га лесов. Число заносимых в Красную книгу растений и животных постоянно растет. Изменяются природные ландшафты, мелеют озера, вымирают животные и растения.

Сами люди становятся жертвами своего бездумного отношения к природе. Это подтверждают факты: в мире все быстрее растет число детей, рожденных неполноценными в силу неблагоприятных условий, от отравления...