Паниковать

Первый приступ паники, как правило, становится для человека полной неожиданностью. Вот вы идете по улице и чувствуете себя как обычно. Но вдруг происходит нечто, выбивающее вас из колеи. Поезд метро неожиданно остановился в тоннеле.

Машина пронеслась в метре от вас. Прохожий показался вам очень подозрительным...

Поводы, вызвавшие приступ паники, могут быть самыми разными, а симптомы, как правило, схожи практически для всех случаев. Сердцебиение, холодный пот, тяжесть в ногах, слабость...

Проблема на работе выбила вас из колеи: из рук все валится, а страх совершить ошибку или не успеть сковывает действия. Вы не справляетесь с заданием не потому, что оно сложное, а из-за собственной паники и эмоциональной неустойчивости.

Синдром паники - бич современных офисных сотрудников. Авралы, нехватка времени, хроническая усталость, а когда вдобавок ко всему возникает нестандартная, стрессовая ситуация, человек начинает испытывать страх и впадает в апатию либо ведет себя неадекватно...

Начавшийся в Мексике грипп распространяется по планете с огромной скоростью. Всемирная организация здравоохранения повысила уровень угрозы заражения до четвертого из шести возможных. Вирус проник в США, Европу и Австралию.

Чтобы предотвратить его распространение, во многих стран вводится режим чрезвычайного положения.

Механизм возникновения смертоносных вирусов, причина их вспыхивания в разных уголках планеты до сих пор не выяснена. Грипп - не чума, не холера и не сибирская язва, но этот...

Власти ЮАР просят мировую общественность не беспокоиться о состоянии здоровья бывшего президента этой страны Нельсона Манделы, который был госпитализирован в четверг.

Согласно заявлению вице-президента ЮАР Кгалемы Мотланте, в больнице Мандела проходит специализированное обследование. Ранее в четверг источник Reuters в окружении экс-президента заявил, что у Манделы проблемы с легким, но он будет выписан, возможно, уже в пятницу.

«С Нельсоном Манделой не происходит ничего необычного для его...

Рекомендации Национального антитеррористического комитета (НАК):

 если во время экстренной ситуации вы оказываетесь в толпе (например, в метро), то не пытайтесь тут же из нее выбраться, позвольте ей нести вас;

 глубоко вдохните и разведите согнутые в локтях руки чуть в стороны, чтобы грудная клетка не была сдавлена;

 старайтесь оказаться подальше от людей с громоздкими предметами и большими сумками;

 немедленно освободитесь от любой ноши, прежде всего от сумки на длинном ремне...

Благодаря меньшим объёмам воздуха, поступающим во время панического приступа, можно эффективнее бороться с таким состоянием. Контролировать дыхание поможет специальная методика, «убеждающая» пациента в том, что он не задыхается.

Когда человек сильно нервничает, советы «дышать глубже» только усугубляют ситуацию, полагают ученые. Одним из симптомов панической атаки является гипервентиляция (усиленное выделение лёгкими углекислого газа), нехватка углекислоты приводит к головокружению и...

Паника из-за свиного гриппа последнее время поутихла. Ну не способен человек долго паниковать по одному и тому же поводу. Хотя на уровне правительств обеспокоенность все же остается. Ее проявлением можно считать медицинских работников на пограничных пунктах в Европе, выцепляющих с помощью тепловизоров людей с повышенной температурой на паспортном контроле.

На этом гриппе A/H1N1 немалое количество компаний сделало деньги. Лекарства, медицинское оборудование, защитные маски - все это принесло...

«Беременна я или нет?» — зачастую этот вопрос способен буквально извести женщину еще до на­ступления срока месячных, если у нее есть хоть какое-то основание полагать, что такое возможно. А поскольку 100-процентную гарантию может дать только полное отсутствие сексуальных отношений.

То понятно, что для многих из нас наступление месячных — своего рода праздник, о котором мы с удовольствием и нескрываемой радостью извеща­ем своих ближайших подруг. И слышим в ответ: «Поздравляю!» Но поскольку не...

Volkswagen Sharan по современным понятиям - долгожитель: появившись в 1995 году и пережив две незначительные модернизации (см. Историю модели), он выпускается и поныне. Однако заказы на новые авто вот-вот прекратят принимать (завод готовится к выпуску преемника), поэтому уже вскоре Volkswagen Sharan можно будет отыскать лишь на вторичном рынке.

Сейчас цены на машины 1995-1996 гг. начинаются от 220-230 тыс. руб., авто 2000 года с рестайлинго-вым салоном дешевле 390 000 не найти, а за вариант...

1. Притворяться, что окружающие вас не интересуют, и делать так, чтобы вас обязательно заметили

«Малыш тяжело вздохнул. Вдруг он услышал какое-то слабое жужжание. Оно становилось все громче и громче, и вот, как это ни покажется странным, мимо окна пролетел толстый человечек…

…Карлсон окинул Малыша внимательным, долгим взглядом и полетел дальше. Набрав высоту, он сделал небольшой круг над крышей, облетел вокруг трубы и повернул назад, к окну. Затем он прибавил скорость и пронесся мимо...