Ночной страх

Вы хотите улучшить свои когнитивные способности, при этом не особо напрягаясь? Обычно подобные предложения не внушают доверия. Но только не в этом случае: мы предлагаем вам проверенные и научно доказанные способы простимулировать интеллект (и даже увеличить количество серого вещества) и получить ещё некоторые бонусы с помощью простых работающих методов – об этом читайте в нашей статье.

1. Перестаньте кормить свой комфорт

Когда вы чувствуете себя комфортно, а жизнь ваша хороша и спокойна, мозг...

На протяжении всей своей истории существования человечество видит сны. И пытается понять их природу, запомнить и истолковать увиденное во сне. Нашим предкам сновидения казались чем-то мистическим и загадочным. Их часто описывали в художественных произведениях, им придавали огромное значение. Доказано, что каждому человеку снятся сны (и даже млекопитающим) — все проходят контролируемую устройствами фазу БГД (быстрого движения глаз), в которую имеют место сновидения. Если разбудить человека в эту...

ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ – 6

- Вы сколько угодно можете хвастаться тем, что покорили Природу и стали хозяевами Земли, но при разгуле стихии в страхе от этого бежите. Вот цена всей вашей похвальбы;

- Не поручайте другим того, что можете, но ленитесь сделать сами. Это расслабляет. Чаще всего, когда уже вы сами сделать чего-либо не в силах, то по иронии судьбы и других рядом тоже не оказывается;

- Во сне все мы становимся одарёнными ораторами и непревзойденными адвокатами. Но куда это девается, когда...

Даосская йога не похожа на знакомую всем индийскую йогу, это мастерство управления энергией через глаза, сердце и разум. Второе название даосской йоги – Дао-Инь, это очень мягкие практики для обретения гармонии во всем, как внутри себя, так и со всем, что тебя окружает. При зарождении даосская йога была чем-то вроде религии, теперь в западном мире она рассматривается, как физические практики с психологическим подтекстом. Здесь тоже присутствуют асаны, но это собственные приемы, отличные от...

В первом же своем радиосообщении она радировала открытым текстом: «Поймана немцами». «В этот момент я ждала выстрел в голову. Но его не было,- продолжает Валентина Николаевна.- Прошло уже 62 года и я до сих пор удивляюсь – почему немецкий радист, молодой парень, никак не прореагировал на мой открытый текст. «Не заметил» он и мой условный сигнал -«три точки», вставленный в последующую шифрограмму». Но больше всего ее изумил ответ из Штаба.

Возможно, боевая биография Валентины Николаевны...

Луна — покровительница женщин. Но астрологи считают, что на мужчин Луна влияет не меньше, зачастую существенно меняя их жизнь. Подсказки астрологов помогут подстроиться под лунные ритмы и привлечь удачу.

В далеком прошлом люди поклонялись Солнцу и Луне — двум великим первоисточникам силы и процветания. Солнце — это свет, тепло, светлая сила, направленная во внешний мир, отражение мужской энергии. Луна — изменчивая, темная, загадочная сила, обращенная вовнутрь, отражение женской природы. Мир...

Когда вы регулярно высыпаетесь – это сразу же заметно. Вы креативны, эффективно решаете проблемы, легко запоминаете информацию и принимаете правильные решения. Дело в том, что работа нашего мозга напрямую связана с полноценным сном. Чем лучше и слаще мы спим – тем она продуктивней.

Если же мы смотрим до полночи сериалы или играем в компьютерные игры, а потом ещё часами ворочаемся, пытаясь заснуть, происходит обратное: снижается способность генерировать новые идеи, запоминать и концентрироваться...

По данным американских исследователей, число людей, страдающих ожирением, увеличилось с 1960 года до сегодняшнего момента примерно вдвое. При этом за последние полвека средняя продолжительность сна взрослого человека уменьшилась на час, а то и полтора.

Все мы знаем, что лишний вес – это беда, которая может быть связана с наследственностью, несбалансированным, избыточным питанием и малоподвижным образом жизни. Однако есть и другие причины, которым уделяется значительно меньше внимания. Они не...

Как-то мне попалась публикация крутого боевика, повоевавшего в горячих точках, в которой он описывает запахи войны. Очень неприятная нарисовалась в воображении картинка. И мне подумалось, а что в сущности лежит в основе желания многих повоевать, испытать себя в военных баталиях и ради чего стоит рисковать своей драгоценной жизнью. Когда я задал бойцу в отставке этот вопрос он ответил-героизм. И тогда возник следующий вопрос, что такое героизм и каков он – герой?
Героизм, мужество и личные жертвы...

Давным-давно, когда у моей жены были проблемы со сном, она закрывала глаза, ложилась на спину и просила: «Научи меня засыпать». Убаюкивающим голосом я давал следующие советы:

«Закрой глаза и отпусти ситуацию. Все, что можно было сделать за сегодня, ты уже сделала. Обо всем, о чем ты сейчас думаешь, можно подумать завтра.

Не двигайся. Пусть все твои мышцы расслабятся. Почувствуй, как твое тело утопает в постели.

Делай медленные и глубокие вдохи. Правильно, вот так. Если ты не можешь перестать...