Грусть

Икигай — это умение находить удовлетворение, радость и осознанность в делах каждый день. Этому искусству может научиться каждый, считает автор «Маленькой книги икигай», нейробиолог и писатель Кен Моги.

В японском языке это слово используют довольно часто и по самым разным поводам, оно может относиться и к мелким повседневным делам, и к значительным достижениям. Дословно «икигай» можно перевести на русский язык как смысл жизни. Оно состоит из двух слов — «ики» (жить) и «гай» (причина). Но Кен...

У каждого знака Зодиака есть свой Ангел, который помогает раскрыть все достоинства, и противоположный ему Ангел, который приносит чувство равновесия.

Овен — Ангел Творения

Ангел Творения, который предохраняет Овна, помогает направить все порывы представителей этого знака зодиака в положительное русло. Он толкает их на действия и дает невероятную физическую и эмоциональную силу.

Если вы что-то задумали, этот Ангел поддержит любую инициативу и проекты, придаст энергии и мотивирует начинать...

В одном из трактатов, посвящённом актуальному современному вопросу - "как понять, продвигаемся ли мы в личном развитии?", Плутарх предлагает своего рода тест - два десятка признаков, помогающих с этим разобраться.

Разумеется, в эпоху Плутарха не было такого выражения, как "личное развитие". Наше чтение древних греков очень затруднено искажениями, накладывающимися на исходный текст в силу затёртости некоторых слов или их неверных, но устоявшихся интерпретаций, сложившихся за века. Поэтому...

Хранить верность своему избраннику на протяжении всей жизни – это не только удел людей. В животном мире есть немало примеров моногамии, когда пара неразлучна из года в год. Они вместе заботятся о потомстве, переживают жару и холода. Расскажем о некоторых из них.

1. Лебеди

Пожалуй, это самый яркий пример создания пары на всю жизнь в мире птиц. Своих детенышей они выращивают и опекают вместе в течение двух лет. Лебеди могут сменить партнера только в том случае, если один из них погибает. Но...

Причины хронической усталости могут скрываться в неправильном питании, неполноценном сне и недостаточной физической активности.

1. Питание

Ощутив усталость, многие начинают восполнять энергетические запасы при помощи кофеина или сахара. Однако таким образом вы только все усугубляете, так как резкие колебания уровня сахара не могут благоприятно отразиться на самочувствии. Лучше перекусить чем-нибудь, что содержит постные протеины. Здоровое питание неизбежно способствует похудению и укреплению...