Баланс гормонов

В жизни каждого человека случаются трудности с финансами. В такой ситуации кажется, будто удача навсегда отвернулась. Но это не так: эффективные медитации помогут обзавестись успехом и богатством. Большинство людей хотят иметь больше денег, приобретать дорогие вещи, путешествовать. Но, увы, деньги всегда заканчиваются, их становится меньше, а желаний все больше. Причина трудностей с финансами и неудач — перекрытие денежного потока, который блокирует поступление прибыли, а также лишает успеха в...

Пряности заслуживают того, чтобы мы знали о них больше. Помимо того, что они делают нашу пищу в разы вкуснее и ароматнее, они также делают ее намного полезнее для нашего здоровья. Полезные свойства пряностей таковы, что они служат катализаторами множества тонких процессов, происходящих в нашем организме.

Это пряность, которая нам возвращает здоровье. Благодаря полезным свойствам этой пряности мы сможем снизить риск заболевания сахарным диабетом, так как она помогает стабилизировать уровень...

Как пережить трудные времена? Ведь трудности в жизни настигают нас внезапно, без предупреждения, и практически сбивают с ног.. Они имеют множество необычных форм, и иногда даже поддержка любимых людей или мудрые книги не помогают преодолеть невзгоды. Чтобы пережить трудные времена, нужно прежде всего мобилизовать все свои внутренние ресурсы. Настроить себя на правильный лад, практиковать спокойствие, принятие и даже благодарность за то, что так происходит. Поверьте — всё к лучшему!

Жизнь рано...

Счастье — вещь непростая и субъективная. Мы разные, и наши мечты тоже отличаются друг от друга. Но оказалось, что у счастливых людей есть нечто общее. Майк Викинг, основатель и директор Института исследования счастья в Копенгагене, вывел три главных компонента счастливой жизни. Расскажем о них в статье.

Принцип 1. Не много, а достаточно

Понятно, что бедные люди несчастливы, но и очень богатые редко радуются жизни. Они хотят все больше и больше, ставят все новые материальные цели и боятся...

Однажды меня спросили: «Для чего тебе бег?». Я тут же ответил: «Это будто медитация в движении». И это правда. Когда вы бежите, следите за дыханием, то чувствуете свободный поток мыслей, образов, эмоций и представлений. А самое главное – вы ощущаете движение, полный тонус тела.

Конечно, научиться по-настоящему наслаждаться во время бега получится не сразу, сначала будут болезненные ощущения в суставах, связанные с привыканием, одышка, боли в мышцах и т.д., но и от этого можно кайфовать...

Большинство из нас пребывает в иллюзии, что мы сами делаем выбор относительно того, что, как и в каких количествах употреблять. Однако если даже рассматривать этот вопрос с сугубо физической точки зрения, то иллюзию «свободы выбора» очень легко разрушить.

Зачем мы едим?

Для начала следует рассмотреть вопрос: «Для чего нам нужна пища?» Если посмотреть на то, как сегодня питаются люди, то становится очевидным, что в большинстве случаев пища — это, в первую очередь, жажда вкуса, а не просто...

То, от чего страдает большая часть сознательного человечества – это острая нехватка природы. Мы проводим 24 часа в сутки под квартирным и офисным арестом, работаем при искусственном свете, едим в помещении, передвигаемся из дома в офис в транспорте и вообще ногой не ступаем на природу.

А если ступаем, то эта природа имеет вид предсказуемо-геометрического парка с цементными дорожками и лавочками по краям газонов, где написано: «По газонам не ходить!». Большинство из нас еще помнит старые добрые...

Усталость и раздражительность, часто «накатывающие» осенью, возникают не на пустом месте. Что делать, если мир видится в серых красках?

Бессонница ночью и сонливость днем, плохое настроение, быстрая утомляемость, усталость, апатия, частые нервные срывы, непонятно по какой причине повысившийся аппетит – все это может быть симптомами начала сезонной депрессии, которая может затянуться на несколько месяцев.

И если «унылая пора» наводит тоску и не вызывает никаких положительных эмоций, то ситуацию...

Некоторые ученые утверждают, что диета с низким содержанием соли может быть столь же вредна, как и высокое потребление соли. А как на самом деле?
Стоило в прошлом году популярному турецкому шеф-повару разместить в интернете видео, где он любовно солит огромный стейк, как он тут же получил прозвище "Соль-бей".

Что же привлекло внимание миллионов к этому ролику? Кулинарное искусство? Или то, что повар проигнорировал рекомендации диетологов "не пересаливать"?
Мы любим соль - несмотря на...

Негативное солнечное воздействие может пагубно отразиться на вашем здоровье. Чтобы вы могли избежать опасных последствий, предлагаем вам узнать о предстоящих геомагнитных колебаниях прямо сейчас.

В холодное время года здоровье всегда находится по угрозой, а влияние магнитных бурь может только усугубить ваше состояние. В декабре 2018 года геомагнитные колебания будут происходить не так часто, но это не значит, что их воздействие никак не отразится на вашем самочувствии. Чтобы оградить себя от...