Чистота приближает к Дао

В этой скромной статье расскажу про необходимость соблюдения гигиены и дам парочку уроков чистоты. Также вы узнаете какое отношения чистота имеет к энергии ци.

Почему важно быть чистым

Как говорят даосы — «чистота приближает к дао». В чистом теле чистая ци, в грязном теле — грязная ци.
Чистота приближает к Дао
Пачкая ваше тело, вы одновременно с этим портите естественное течение энергии ци.

Нежелание мыться и держать свое тело в чистоте имеет прямое отношение к нежеланию расстаться с грязью и мусором. Это ваше нежелание выбросить мусор мешает двигаться вперед.

Вспомните ваше ощущение когда вы выдите грязного и немытого человека, например бомжа. Каковы ваши ощущения? И это не только потому что он некрасивый и вонючий, а также потому что его энергетика примерно такая же некрасивая и вонючая.

Как правильно мыться или уроки гигиены даосов

На самом деле не имеет большого значения как именно вы моетесь. Если вы хотите получить от меня конкретные уроки чистоты, то их нет :) Важно что вы становитесь чистым. Также важно получать удовольствия от мытья и очищения организма. Даосы и большинство практиков цигун относятся очень бережно к окружающей среде, и поэтому предпочитают мыться в душе. При мытье в душе используется 20-50 литров воды, в то время как принятие ванны это минимум 120, а то и 200 литров. Относясь бережливо к природе, вы улучшаете свою ци.

Медитация во время мытья в душе

Если медитация это ваш образ жизни, а не просто предмет для понтов на работе, то могу посоветовать как медитировать в душе.

Подобных техник медитации, например техника контрастный душ:

Как правильно принимать контрастный душ знают немногие. В Интернете есть много разных рецептов от горе и гуру умельцев, также как и кривотолков про вред и пользу контрастного душа.

В этом посте хочу поделиться правилами контрастного душа одного моего товарища. В отличие от теоретиков в Интернете, мой друг имеет трехлетний опыт закаливания и купания в проруби. Болеет крайне редко и выглядит свежим и здоровым несмотря на офисную работу.

Как правильно принимать контрастный душ:

Минимум 5 минут простоять под горячим душем — тело должно хорошо разогреться.

Стать под холодный душ на 20 секунд — всё тело должно успело охладиться.

Стать под горячий душ на 60 секунд — всё тело должно хорошо прогреться.

Повторить шаги 2 — 3 от 3 до 7 раз.
Закончить или горячей фазой или просто постоять под горячим душем несколько минут — чтобы не простыть.

Очень важно соблюдать позитивное мышление, т.е. думать только о пользе контрастного душа.

Выкинуть из головы мысли: мне холодно, я простыну, может вода слишком холодная и т.д.

Я принимаю контрастный душ по этой техники 3 утра подряд. Результат очень ощутимый: бодрость, желание работать, свежие идеи и т.д.

Суть медитации в наблюдении за вашими ощущениями во время мытья.

Вы отслеживаете где именно и как вода касается вашего тела. Какие эмоции это вызывает у вас. Если мыло попало в глаза или нос не нужно злиться, просто отследите эмоцию. После выхода из душа не вытирайтесь сразу, а поймайте ощущение испарения воды на различных участках вашего тела. Определите как именно вы ощущаете, что вы стали чище, и как изменилось ваше настроение после душа.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Чистота приближает к Дао

Чистота физическая

Иногда люди, сами того не замечая, "проговариваются", что чистота физическая и...
Журнал

Абсолютная чистота

То, что «чистота – залог здоровья» знают даже бомжи, а потому периодически...
Журнал

Чистота воды

Нет, речь не о водке, а о простой воде, о той, что течет у вас из крана и без...
Журнал

Стерильная чистота

Ежегодно с наступлением лета со страниц всех газет и журналов на нас сыплются...
Журнал

Чистота – залог здоровья

Умываться, принимать душ и чистить зубы два раза в день каждую из нас учили еще...
Журнал

Чистота - залог аллергии

Сегодня аллергическими заболеваниями страдают очень большое количество людей на...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Суд. Раскодирование
Тема жертвы. Астрология