Средство для улучшения работы мозга

Ученые обнаружили, что приседания, выпады и другие упражнения, укрепляющие ноги, не только помогают поддерживать необходимую физическую форму, но и полезны для мозга.

Исследователи провели эксперимент с участием более чем 150 пар близнецов женского пола в возрасте от 43 до 73 лет.
Средство для улучшения работы мозга
Они наблюдали за женщинами в течение 10 лет, изучая состояние их здоровья и образ жизни.

Также в начале исследования и после его окончания каждая из участниц эксперимента прошла специальное обследование, в ходе которого оценивались когнитивные способности женщин и их память. Оказалось, что у женщин, ноги которых были сильнее, познавательные способности лучше сохранялись.

В их головном мозге было меньше изменений, вызванных старением, чем у тех, чьи ножные мышцы были менее крепкими. Конечно, на старение мозга влияли и другие факторы, однако этот оказался наиболее значимым.

Авторы пока не выяснили, с чем связана обнаруженная зависимость, но полагают, что синтезируемые в процессе занятий спортом вещества - хорошее средство для улучшения работы мозга.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Средство для улучшения работы мозга

Продукты для улучшения памяти

Существуют ли средства, способные повысить интеллектуальный и творческий...
Журнал

Пять продуктов для улучшения памяти

Из данной статьи вы узнаете об основных продуктах, которые могут помочь вам в...
Журнал

Народные рецепты для улучшения зрения

В этой статье приведены советы, упражнения и народные рекомендации, призванные...
Журнал

7 лучших упражнений для улучшения зрения

Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это...
Журнал

10 полезных утренних привычек для улучшения жизни!

Каждому человеку известно о том, что настроение всего дня зависит от утра. Тем...
Журнал

Рыба для работы мозга

Сначала считали, что рыба полезна для мозга из-за фосфора, затем ученые...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Земля неизвестная
Как активировать руны для привлечения денег и удачи