Польза томатного сока

Специалисты считают, что томатный сок содержит вещества, которые способствуют восстановлению мышц и возвращает уровень сахара в крови к здоровым показателям после интенсивной физической нагрузки.

В исследовании приняли участие 15 спортсменов. За ними в течение двух месяцев наблюдали медики.
Польза томатного сока
Они измеряли у спортсменов показатели жизненно важных функций до тренировок, во время них и после. 9 человек пили после тренировок томатный сок, а 6 человек употребляли энергетические напитки.

Результаты показали, что у тех спортсменов, кто пил томатный сок, быстрее приходил в норму уровень глюкозы в крови и восстанавливались после нагрузки мышцы. Исследователи считают, что такой эффект даёт ликопин – вещество, которое содержится в помидорах и придаёт им красный цвет.

Известно, что антиоксиданты, которые содержатся в томатах, снижают риск рака и сердечных болезней. А если кушать томаты несколько раз в неделю, то это вдвое снижает риск развития депрессии. Помидоры можно есть свежими, в виде сока или томатной пасты.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Польза томатного сока

Томатный Сок – Польза Томатного Сока

Поскольку основным компонентом томатного сока является непосредственно плод...
Журнал

Тайна томатного сока

Международная группа ученых-диетологов определила причины, по которым...
Журнал

Польза витаминов

Наступило лето. На столе в изобилии появляются зелень, овощи, фрукты. О пользе...
Журнал

Польза секса

Результаты десяти независимых исследований в этой области подготовили...
Журнал

Польза апельсин

В сочной мякоти плодов апельсина содержатся аскорбиновая кислота (до 65 мг в 100...
Журнал

Польза смеха

Американские кардиологи в ходе исследования доказали, что смех объективно...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Суд. Раскодирование
Что такое центрирование присутствия