Картофель полезен для снижения давления

Принято считать, что употребление картофеля способствует набору веса. Но не так

давно ученые из Университета Скрэнтона в Пенсильвании опровергли это мнение.

Исследователи предложили поучаствовать в эксперименте 18 мужчинам и 18 женщинам, которые страдали либо от избыточного веса, либо имели повышенное кровяное давление.
Картофель полезен для снижения давления
Всем испытуемым специалисты предложили съедать ежедневно по 6-8 средних картофелин, кроме их основного рациона.

Оказалось, что через месяц после начала эксперимента у испытуемых снизились показатели кровяного давления и не была зафиксирована ни у одного из участников прибавка в весе, хотя картофель считается вредным для фигуры продуктом.

Эксперты подчеркивают, что наиболее полезно картофель запекать или варить. Жареный картофель не окажет полезного эффекта на организм. Также не следует удалять кожуру, так как в ней находится большое количество полезных веществ, способствующих в том числе снижению кровяного давления.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Картофель полезен для снижения давления

Датчик давления для контактных линз

Группа ученых под руководством профессора Тинжуй Паня (Tingrui Pan) из...
Журнал

Диеты для снижения веса

СВОЕОБРАЗНОЙ весовой инерцией обладает человеческий организм, и любая, даже...
Журнал

Питание для снижения веса

Каждый день считаете калории, ощущая чувство голода, борясь с мыслями о еде и...
Журнал

Опасные биодобавки для снижения веса

Большая часть препаратов представляет собой биологически активные добавки (БАДы...
Журнал

Упражнения для снижения веса

Всем известна польза физических упражнений, как для снижения веса и улучшения...
Журнал

Продукты для снижения холестерина

Считалось, что поддерживать уровень холестерина в норме можно только с помощью...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Суд. Раскодирование
Как влияет благодарность на мозг: исследование ученых