Позитивные воспоминания

Чтобы быть счастливым, надо помнить о позитивных моментах в жизни и стараться забыть неприятные события. Такую формулу вывели исследователи в своей стать. Они уверены: ностальгировать о прошлых, хороших временах очень полезно, так как это дает большую удовлетворенность жизнь.
Позитивные воспоминания
Лучше всего это удается экстравертам и хуже всего – лицам с предрасположенностью к невротическим расстройствам. Миросозерцание в большей степени, нежели опыт и удача, влияет на общее ощущение счастья. Так, изменив некоторый подход к ряду вещей, можно значительно поменять жизнь.

Ученые из Университета Сан-Франциско оценили черты характера и уровень счастья 750 студентов-добровольцев. Целью было выявить взаимосвязь между этими двумя показателями. В частности, участников оценивали по тому, были ли они экстравертами, невротиками, открытыми людьми, сознательными, соглашающимися, и насколько. Добровольцам предлагалось самим поставить оценку по 9-тибалльной шкале в зависимости от того, насколько каждая черта характера их точно описывала.

Также особая техника позволяла выяснить, был ли индивид ориентирован на будущее, настоящее или прошлое. Так, добровольцы оценивали свое прошлое, настоящее и будущее, рассказав, в каком свете они его видят. В конце всех протестировали на степень удовлетворенности от жизни.

Оказалось, экстраверты смотрели на свое прошлое более позитивно, что позволяло им в большей степени быть счастливыми, констатирует автор изыскания, профессор Раян Хоувелл. А вот с невротиками все наоборот. По его мнению, если изменить отношение к времени и прошлому, можно больше наслаждаться настоящим.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Позитивные воспоминания

Позитивные идеи Католицизма

Не стоит рассматривать католицизм как "собрание запретов", - говорит Папа...
Журнал

Позитивные образы

Дети, которым показали положительный образ врача-стоматолога, испытывали гораздо...
Журнал

Эмоциональные воспоминания

Ученые раскрыли двухступенчатый процесс в коре головного мозга человека, в...
Журнал

Ложные воспоминания

Недосып признан настоящим бичом жителей современных мегаполисов. Постоянная...
Журнал

Травмирующие воспоминания

Исследователи из Калифорнийского университета (UCI) нашли механизм, выключающий...
Журнал

Ложные воспоминания

Знаете ли вы кого-нибудь, кто говорит, что помнит свой первый день в детском...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Суд миссионеров
В чем встречать 2020 год Крысы