Упражнения для глаз

Делать упражнения не поворачивая головы.

1. Взгляните вверх на потолок, затем вниз на пол.
2. Движения глазами горизонтально вправо, затем влево.

3. Смотрите в правый верхний угол глаза, затем в левый.
Упражнения для глаз
4. Вращение глаз по часовой стрелке, затем против часовой

стрелки. 5. Смотрите в левый верхний угол глаза, затем в правый. 6.

Смотрите на дальний предмет и переноситесь на самый

близкий.

Каждое упражнение делать 4 раза и после каждого из них моргать

несколько раз и для отдыха закрывать глаза.
Это упражнение оказывает самое успокоительное действие на утомленные

глаза и нервы.
Регулярное выполнение этого упражнения заметно улучшает зрение.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Упражнения для глаз

Упражнения для глаз

Упражнения порождены опытом народного врачевания и благотворны при неврозах...
Журнал

Упражнения для глаз

1. "БАБОЧКА" Основное упражнение: хлопаем ресничками часто-часто, то есть...
Журнал

Упражнения для глаз

Спину следует держать прямой. Внимание во всех упражнениях направлено на глаза...
Журнал

Виды нарушений зрения. Упражнения для глаз

Как правило, усиление близорукости начинается в школьные годы и протекает до 18...
Журнал

Упражнения для здоровья глаз

В современном мире многие люди большую часть своего рабочего времени проводят за...
Журнал

Упражнения для глаз

Большая часть нарушений зрения может быть связана с нашими неправильными...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Когда знания приблизительны
Чужое везение