Ежедневная рутина уже за пару суток сведет на нет позитивный эффект отпуска, а через десяток дней сойдет и средиземноморский загар.
Нидерландские ученые, изучающие способы контроля над стрессом, провели наблюдение за людьми, вернувшимися из отпуска на курортах, и выявили безрадостную картину.
Нидерландские ученые, изучающие способы контроля над стрессом, провели наблюдение за людьми, вернувшимися из отпуска на курортах, и выявили безрадостную картину.
Очень скоро они начинают чувствовать себя несчастными, оглядываясь на счастливые, безмятежные деньки. Уровень стресса на работе после отпуска зачастую выше того, что наблюдался перед отъездом. Отчасти из-за того, что люди слишком энергично включаются в работу, тогда как их организм все еще пребывает в расслабленном состоянии. Кое-кто даже впадает в депрессию при мысли о том, как долго ждать следующего отпуска.
Участники опроса описывали свое состояние за 2 недели до отпуска, во время него и после. Было очевидно, что их настроение и здоровье быстро улучшались, когда они отбывали на отдых, но стрессовые нагрузки и проблемы с самочувствием очень быстро возвращались, стоило им выйти на работу. Эксперты по туризму объясняют своим клиентам, что смысл отпуска главным образом заключается в возможности больше времени провести с родными и друзьями, познать что-то новое, а вовсе не в том, чтобы день-деньской валяться на пляже.
Участники опроса описывали свое состояние за 2 недели до отпуска, во время него и после. Было очевидно, что их настроение и здоровье быстро улучшались, когда они отбывали на отдых, но стрессовые нагрузки и проблемы с самочувствием очень быстро возвращались, стоило им выйти на работу. Эксперты по туризму объясняют своим клиентам, что смысл отпуска главным образом заключается в возможности больше времени провести с родными и друзьями, познать что-то новое, а вовсе не в том, чтобы день-деньской валяться на пляже.
Обсуждения На отпуск надейся, но и сам не плошай