Частота заболеваний простудой зависит от того, как вы дышите.
Современные люди плохо дышат - сбивчиво, вразнобой и неглубоко. Возьмите секундомер и проследите, сколько вдохов вы делаете в минуту.
Самый лучший результат - пятнадцать. Он говорит о том, что простудными заболеваниями вы болеете крайне редко.
Современные люди плохо дышат - сбивчиво, вразнобой и неглубоко. Возьмите секундомер и проследите, сколько вдохов вы делаете в минуту.
Самый лучший результат - пятнадцать. Он говорит о том, что простудными заболеваниями вы болеете крайне редко.
Если частота дыхания в минуту пятнадцать - восемнадцать вдохов, это тоже неплохо.
Но вот если вы дышите чаще, то подвержены частым простудам. Дело в том, что частые вздохи неглубоки, а значит, весь вдыхаемый воздух в легкие не попадает, какая-то его часть заполняет трахею и бронхи. В них воздухообмена не происходит, он застаивается, и в результате в нем начинают образовываться бактерии, ведущие к воспалению.
Но вот если вы дышите чаще, то подвержены частым простудам. Дело в том, что частые вздохи неглубоки, а значит, весь вдыхаемый воздух в легкие не попадает, какая-то его часть заполняет трахею и бронхи. В них воздухообмена не происходит, он застаивается, и в результате в нем начинают образовываться бактерии, ведущие к воспалению.
Обсуждения Дышать - это наука