Всем добрый день!
Очень боюсь услышать в ответ на моё предложение (или просьбу) отказ. Иногда так боюсь, что и не подхожу со своей просьбой или предложением.
Когда говорят нет, я на физическом и духовном уровне сильно страдаю. Мне стыдно, чувствую что я какая-то дура набитая, и краснея переживаю некоторое время. Потом трачу много сил, чтоб восстановиться.
Когда кто-то посмеётся надо мной, или критикнёт, то всё я прям чувствую как буд-то кто-то ударил меня кулаком в живот, всё сжимается и меня обдаёт кипятком.
Это первая реакция, от которой очень плохо.
Я понимаю, что не идеальна и что есть другие мнения и взгляды, что не могу всем нравится и т.д.
Хочу научиться правильно реагировать, не угнетая и не уничижая себя.
Очень боюсь услышать в ответ на моё предложение (или просьбу) отказ. Иногда так боюсь, что и не подхожу со своей просьбой или предложением.
Когда говорят нет, я на физическом и духовном уровне сильно страдаю. Мне стыдно, чувствую что я какая-то дура набитая, и краснея переживаю некоторое время. Потом трачу много сил, чтоб восстановиться.
Когда кто-то посмеётся надо мной, или критикнёт, то всё я прям чувствую как буд-то кто-то ударил меня кулаком в живот, всё сжимается и меня обдаёт кипятком.
Это первая реакция, от которой очень плохо.
Я понимаю, что не идеальна и что есть другие мнения и взгляды, что не могу всем нравится и т.д.
Хочу научиться правильно реагировать, не угнетая и не уничижая себя.
По Вашим разъяснениям я поняла, что Вы просите ПРИНЯТЬ от Вас что-то, и испытываете массу неприятных ощущений, если принимать не хотят. Может быть, здесь нужно тщательно рассматривать, кого и о чем просить. Если человек нуждается в предлагаемом Вами, он обычно принимает. С благодарностью или без.
Я не прошу "милостыню", я предлагаю какую-то идею, предложение, и т.д. и себя в качестве его реализатора и исполнителя.
Это всё связано с работой, с учёбой, с внештатной работой.
Может это и есть тщеславие, так завуалировано спрятавшееся. Я не бегаю от работы и готова всегда помочь (в рамках разумного).
Обиды нет, скорее я "страдаю" от своей бестолковости, т.к. отвергли мою помощь, моё предложение (например организовать что-то..) и т.д.
Если же просьба или предложение личного характера, то здесь тоже различно. Если Вы просите просто от лени - это одно. Если Вам это на самом деле необходимо - это другое. Но в любом случае нужно четко понимать - что никто, даже самый близкий человек, не обязан выполнять Ваши просьбы. Тогда и обиды, как таковой не будет.
Ваши реакции больше напоминают тщеславие. На поверхностном уровне Вы понимаете, что всем не можете нравиться, а глубже - отчаянно этого хотите. И не соответствие с действительностью в этом плане Вас просто "убивает".
Думаю, с этим Вам нужно поработать.