Все мы переживаем, когда происходит разрыв отношений по тем или иным причинам, независимо от того, было ли это всего лишь кратковременное знакомство либо прочные и длительные отношения. Возможно, советы, приведенные в данной статье, помогут кому-то преодолеть болезненный разрыв отношений и начать все с чистого листа.
1. Дайте волю эмоциям
Поплачьте, покричите, посетуйте на свою судьбу, выплесните Ваши эмоции наружу! Вы непременно почувствуете облегчение! Постарайтесь принять случившееся как факт действительности и вынести какой-то опыт.
2. Живите сегодняшним днем
Постарайтесь сосредоточиться на текущих делах. Не забегайте вперед! Не думайте о том, что Вы будете делать через неделю, месяц, полгода, поскольку, в конце концов, Вы снова с грустью и болью вспомните о произошедшем разрыве, и будущее Вам покажется мрачным и бесперспективным.
3. Настраивайтесь на позитивный лад
Думайте позитивно, поскольку как только Вы начнете себя жалеть и считать себя бедной и несчастной, окружающие Вас люди также будут воспринимать Вас как жалкую неудачницу. Настройтесь на позитивный лад! Помните: все в Ваших руках. Победу над жизненными неурядицами одерживают не всегда те, кто сильнее и быстрее. Успех, прежде всего, приходит к тем, кто верит в себя, свои силы. Поэтому запомните: Вы способны пережить разрыв и пойти дальше.
4. Не озлобляйтесь
Все мы разные, у всех свои недостатки и достоинства. Самое главное - оставаться человеком в любой ситуации. Некоторые после развода становятся агрессивными, вспыльчивыми и озлобленными, другие же - просто уходят в себя, перестают общаться с окружающими. Постарайтесь воспринимать Вашу агрессию и озлобленность как временную стадию, которую необходимо преодолеть как можно быстрее.
5. Не теряйте веру в людей
Постарайтесь каждый день, каждую минуту замечать в окружающих Вас людях, обычных вещах что-то хорошее, тогда и Ваша жизнь немного изменится к лучшему. Помните, ведь в любом человеке есть хотя бы одна, но положительная черта!
6. Переборите Ваш страх
Не позволяйте страху полностью овладеть Вами. Страх - это то, что препятствует нам на нашем пути. Как правило, наши страхи немного преувеличены! Чем больше мы волнуемся, те нам сложнее совладать со страхом.
7. Займитесь чем-то новым
К примеру, смените работу, станьте волонтером, займитесь фотографией. Главное, займите себя чем-то, что бы Вам было по душе, поднимало настроение и приносило моральное удовлетворение.
8. Выведите для себя какой-нибудь принцип и следуйте ему
К примеру, возьмите себе на заметку следующий принцип: "Я настолько сильный человек, что никакие жизненные неудачи не способны выбить меня из колеи". Каждое утро начинайте с прочтения или проговоривания вслух данного принципа. В итоге, произнося его в сотый раз, Вы и на самом деле поверите в Вашу силу.
Поплачьте, покричите, посетуйте на свою судьбу, выплесните Ваши эмоции наружу! Вы непременно почувствуете облегчение! Постарайтесь принять случившееся как факт действительности и вынести какой-то опыт.
2. Живите сегодняшним днем
Постарайтесь сосредоточиться на текущих делах. Не забегайте вперед! Не думайте о том, что Вы будете делать через неделю, месяц, полгода, поскольку, в конце концов, Вы снова с грустью и болью вспомните о произошедшем разрыве, и будущее Вам покажется мрачным и бесперспективным.
3. Настраивайтесь на позитивный лад
Думайте позитивно, поскольку как только Вы начнете себя жалеть и считать себя бедной и несчастной, окружающие Вас люди также будут воспринимать Вас как жалкую неудачницу. Настройтесь на позитивный лад! Помните: все в Ваших руках. Победу над жизненными неурядицами одерживают не всегда те, кто сильнее и быстрее. Успех, прежде всего, приходит к тем, кто верит в себя, свои силы. Поэтому запомните: Вы способны пережить разрыв и пойти дальше.
4. Не озлобляйтесь
Все мы разные, у всех свои недостатки и достоинства. Самое главное - оставаться человеком в любой ситуации. Некоторые после развода становятся агрессивными, вспыльчивыми и озлобленными, другие же - просто уходят в себя, перестают общаться с окружающими. Постарайтесь воспринимать Вашу агрессию и озлобленность как временную стадию, которую необходимо преодолеть как можно быстрее.
5. Не теряйте веру в людей
Постарайтесь каждый день, каждую минуту замечать в окружающих Вас людях, обычных вещах что-то хорошее, тогда и Ваша жизнь немного изменится к лучшему. Помните, ведь в любом человеке есть хотя бы одна, но положительная черта!
6. Переборите Ваш страх
Не позволяйте страху полностью овладеть Вами. Страх - это то, что препятствует нам на нашем пути. Как правило, наши страхи немного преувеличены! Чем больше мы волнуемся, те нам сложнее совладать со страхом.
7. Займитесь чем-то новым
К примеру, смените работу, станьте волонтером, займитесь фотографией. Главное, займите себя чем-то, что бы Вам было по душе, поднимало настроение и приносило моральное удовлетворение.
8. Выведите для себя какой-нибудь принцип и следуйте ему
К примеру, возьмите себе на заметку следующий принцип: "Я настолько сильный человек, что никакие жизненные неудачи не способны выбить меня из колеи". Каждое утро начинайте с прочтения или проговоривания вслух данного принципа. В итоге, произнося его в сотый раз, Вы и на самом деле поверите в Вашу силу.
Обсуждения Разрыв отношений