Зима

1. Налегайте на суп

Тарелка супа в обед поможет вам оставаться стройными. Исследователи из Пенсильванского государственного университета обнаружили, что женщины, которые едят суп на первое в обед, поглощают во время приема пищи на 100 калорий меньше и не компенсируют это, съедая больше в течение дня.

Считается, что вода, содержащаяся в пище, в противоположность той, которую мы просто пьем, способствует более медленному опустошению желудка, таким образом ощущение сытости сохраняется дольше...

Ухаживайте за клумбами многолетников так же, как и летом, им необходима прополка и рыхление. Еще не поздно подсадить некоторые луковичные, которые зацветут весной, например, тюльпаны, гиацинты и крокусы. А вот нарциссы, лилии и мелколуковичные цветы уже не покупайте - они отрастили корни и приготовились к зиме.

При посадке молодые корни легко повреждаются, а новые не образуются, при этом луковицы плохо укореняются и могут вымерзнуть зимой. Перед посадкой не забудьте обработать луковички...

Артишок

Артишок - главный зимний овощ. Эти полезные для вашего здоровья овощи очень легко готовить, к тому же они являются источником витамина А и витамина C. Вы даже зимой легко сможете найти артишоки в магазине.

Цветная капуста

Цветная капуста, как известно, снижает риск раковых заболеваний. Она хорошо сочетается с мясными блюдами, ее можно добавлять в супы и салаты. Найти цветную капусту зимой не составит никакого труда.

Редиска

Редиска не только всеми любимый овощ, она еще...

10 способов использовать лак для волос с блеском зимой

Как вы используете свой лак для волос? Не удивлюсь, если вопрос покажется вам глупым.

Обычный лак для волос можно использовать только для волос. А вот лак с блеском не только…

Зимняя верхняя одежда почти всегда имеет мех. И часто зимой мы носим шерстяные вещи. Лак для волос можно распылять на мех натуральный или искусственный, пушистые шерстяные вещи. И после этого они блестят, как и волос.

Итак, 10 способов использовать...

Департамент по делам ветеранов Соединенных Штатов опубликовал данные пятилетнего исследования, в ходе которого было изучено более 440 тыс. историй лечения пациентов, страдающих гипертонией. Главным результатом является следующий факт: среди ветеранов, проходивших лечение летом, улучшение наблюдалось в большем числе случаев, по сравнению с больными, лечившимися зимой.

В среднем различие составляет около 8%. Зимой также повышается риск сердечных приступов и инсультов, что очевидно связано с...

Самое естественное желание для человека, оказавшегося зимой на улице, — согреться. И горячительное в данном случае не выход. Глотку огненной воды лучше предпочесть одну из этих активностей.

1. Уборка снега

Разогревает: дельтовидные, бицепсы, грудные, мышцы спины и кора.

Тренировочный эффект: гипертрофия. Уборка снега — один из лучших способов украсить мышцами верхнюю часть тела. Главное — не забывай менять рабочую руку и следи за поясницей: во время подъема лопаты она должна быть жестко...

Вторая половина августа. Еще тепло, но уже отчетливо чувствуется приближение осени: раньше стало темнеть, гуще встают по утрам туманы. Приметы близкой осени кругом: в лугах давно выросли душистые стога, первое золото засверкало в густой листве берез…

Для фермеров наступила страдная пора – уборка урожая в самом разгаре. По всей стране, от Архангельска до обширных казахстанских степей, над полями с раннего утра стоит гул моторов. Прилавки магазинов завалены овощами и фруктами, с юга прибыл...

Последнее Новолуние зимы считается всегда особенным. Именно по нему астрологи оценивают то, каким будет начало весны. Эксперты расскажут вам о том, как провожать зиму и на что надеяться в начале марта.

Чтобы знать больше полезной информации о начале весны, важно оценивать период целиком. Воспользуйтесь помощью гороскопов и лунного календаря, чтобы составить о начале весны правильное мнение.

Особенности последнего Новолуния февраля

Последнее обновление лунного диска намечено на 23 февраля...

Большинство комнатных растений зимой приостанавливает рост, поэтому подкормки им обычно не нужны. Однако выходцы из тропиков, особенно влажных, где почти весь год ровная температура, постоянная влажность и рассеянный свет.

Продолжают понемногу давать новые листья и побеги (фикусы, филодендроны, пеперомии, маранты, монстеры, хлорофитум, колеус Блюма, бегонии королевская и вечноцветущая, плектрантус, аглаонема, сциндапсус, циперус, циссус антарктический, эписция медная, акалифа Уилкса и другие...

При зимней выгонке наиболее эффективна во время цветения и плодоношения, на наш взгляд, мелкоплодная земляника. Произошла она от земляники лесной. Все сорта делятся на две группы.

Первая - ампельные сорта, их хорошо использовать для вертикального озеленения зимних окон, обращенных на юг.

Ягоды формируются на длинных побегах- усах в течение всего зимнего периода выращивания. Для выгонки применяют укоренившиеся в сентябре-октябре розетки, которые высаживают в горшки и сразу же выставляют на...